De vreo 2 saptamani mi-am dat peste cap fusu orar. Ma culc la 4 5 dimineata si ma trezesc pe la 4 dupa amiaza si seara pe la 8 9 iar mi somn si adorm pana pe la 11 12. Deci asa de naspa ma simt, n-am chef de nimic nu mai pot nici sa invat. cum as putea sa fac sa imi revin? sa ma trezesc dimineata si sa adorm seara? va rog ajutati-ma dau funda si vot celui care ma ajuta!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Nu poti face o schimbare pripita atunci iti vei da peste cap organismul trebuie sa te culci seara de seara cu o jumatare de ora sau o ora mai devreme (trec prin acelasi lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2013
TreiSurori întreabă:

Ma trezesc la 6 dimineata (din cauza fratiorului meu mai mic, are 2 ani) si nu mai pot sa adorm normal, trebuie sa ma fortez - mai dorm pana pe la 8, 8:30 apoi ma trezesc de tot. Cand ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2018
Losnams întreabă:

Cum credeti ca as putea sa ma obisnuiesc sa adorm mai repede? Incep a 8a si fac de dimineata si daca ma culc la 3- 4 dimineata si ma trezesc la 7 ce fac eu la ore cu 3 ore de somn. Faza e ca nu sunt obisnuit...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2012
Ebsghjs întreabă:

Ce as putea sa fac sa scap de insomnie? De cateva saptamani ma culc la ora 5:00, 6:00 dimineata, si ma trezesc la 16:00, 17:00. Imi pierd practic dimineata si dupa-amiaza. Nu mai suport! Ce as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2012
bestialu96 întreabă:

Buna seara TPU. Nu dorm bine, deloc. De 2 saptamani, ma culc pe la 5-6-7 dimineata. Nu prea mananc sanatos(Chipsuri, ciocolata, cola, sprite) Si nici nu prea fac miscare(nu mai am alergat sau facut...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Mi- am stricat somnul rau....ma culc pe la 6 dimineata, cateodata stau pana la 12 ziua si apoi dorm.Ma trezesc pe 5 dupa- amiaza / 8 seara. Ce sa fac?...e chiar enervant. Nu merge cu alarma, cand o...? (mai mult)

17 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
cristianba679 întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu coduri winston?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
p1trola2pxo3ox întreabă:

Mi a zis cineva "scrie mi dp main" ce înseamnă?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
alexandradlr întreabă:

Voi va certati des cu parintii si cand va certati cum o dregeți sa fie bine?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Ioana0700 întreabă:

Ma intereseaza parerea altora si ma afecteaza, indiferent de mult as incerca sa fiu nepasatoare. Cum fac sa nu ma mai intereseze absolut deloc si sa nu ma mai afecteze?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii