Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Martie 2011 | a întrebat:

vreau sa ma apuc de stretching dar as vrea niste videoclipuri care sa ma ajute dar mai usoare ca astea de pe youtube nu prea le pot face

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Martie 2011 | a răspuns:

Stretching-ul nu e yoga si in general poate fi practicat de oricine.Presupune intinderea muschilor pe perioade de 20-30-secunde.Poti incepe de la cap cu indoiri stanga dreapta cate 30 secunde, sa-ti pui mana stanga pe omoplatul drept(30 sec) si apoi mana dreapta pe omoplatul stang,sa-ti atingi degetele de la picioare cu mainile (sa stai foarte bine intinsa) sa faci fandari...
Mentionez ca aceste exercitii au rol de incalzire a grupelor de muschi,dupa care sa incepi cu alt sport:alergari, yoga, inot...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2011
Smile94 întreabă:

vreau sa ma apuc de stretching dar as vrea niste videoclipuri care sa ma ajute dar mai usoare ca astea de pe youtube nu prea le pot face :)) dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2014
RaulFarkas întreabă:

As vrea sa ma apuc de youtube si sa fac videoclipuri de gaming, ce Capture Card imi recomandati? Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2013
RoOByY întreabă:

Salut vreau sa ma apuc de gaming sa fac videoclipuri pentru youtube, si vreau sa imi ziceti un program cu care sa filmez ca sa se vada hd? Si sa ma aud si eu ce zic? Funda celui care ma ajuta

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2013
RoOByY întreabă:

Salut vreau sa ma apuc de gaming sa fac videoclipuri pentru youtube, si vreau sa imi ziceti un program cu care sa filmez ca sa se vada hd? Si sa ma aud si eu ce zic? Funda celui care ma ajuta...

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Aş vrea să mă apuc de YouTube. Vreau să imi fac un canal pe care sa postez diferite videoclipuri pe care sa folosesc numele meu. As vrea sa ma ajutati cu urmatoarele lucruri: Nu am acces la laptop/calculator...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Lareas întreabă:

Cum pot sa ma integrez și eu intr-un grup și sa îmi fac prieteni dacă sunt timid și sunt batjocorit de toti?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Robert726265 întreabă:

Salutaree! Aș dori și eu să mă angajez in vara aceasta undeva, spre exemplu la un restaurant, la MC., ceva în genul acesta. Eu am 16 ani, și dacă ar fi, ce salariu as putea lua și câte ore de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
47red întreabă:

Salut! În ultima perioada ma confrunt cu o problema și as dori câteva sfaturi despre ce as putea face sa o ameliorez, sincer dacă as fi știut ce sa fac nu as fi ajuns aici... :( Am ceva probleme ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Aaa13579 întreabă:

Salutare In ultimul timp am o perioada mai incarcata, certuri in familie, neintelegeri cu iubitul meu, mai am un an de liceu si mi- e frica de viitor sincera sa fiu si nu inteleg de ce. Mi se aduna...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii