Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Ce exerciti pentru tonifirea bratelor, picioarelor si abdomenului cunoasteti?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pentru brate: flotari, exercitii cu gantere; pentru picioare: mersul pe jos, genoflexiuni; abdomen: http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2010 | a răspuns:

pentru brate -tractiuni la bara, gantere, flotari
pentru picioare -genoflexiuni, impingerea de greutati etc
abdomen- briceagul, adica stai culcat si iti ridici trunchiul corpului si picioarele in acelasi timp, daca poti te opresti in anumite unghiuri cate 5-10 secunde

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
raulT3 întreabă:

Sal TPU imi ziceti si mie niste exerciti pentru cresterea marimi pieptului (la barbati) mersi si exerciti pentru marimea bratelor si a picioarelor Multumes Anticipat!

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie 2010
valiblonda1 întreabă:

am si eu o intrebare cum sa slabesc in zona abdomenului fundului si picioarelor? as vrea cateva exerciti si un regin mai usor... fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

As dori sa stiu Ce si cat trebuie sa fac ca sa imi dezvolt muschii pana la sfarsitul verii? Adica sa imi dezvolt muschii bratelor, abdomenului si restul dar fara muschii picioarelor! dau FUnda!...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
G30rGe întreabă:

Ce exerciti trebuie pentru dezvoltarea abdomenului?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2016
spidermannaruto123 întreabă:

Cu ce exerciti imi lucrezi muschi picioarelor cel mai mult?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
MayaBrt5 întreabă:

Stie cineva daca exista sezonul 2 din Copii bionici forta de elita?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Metyutzx întreabă:

Bună lume????????vreau sa mor, cum pot muri fără sa ma doară?! ???????????????? Sunt emooo sunt broken angeelll

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
MayaBrt5 întreabă:

Știe cineva daca exista sezonul 2 din "Copii Bionici-Forta de elită? il caut de cateva zile și nu îl gasesc

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
golgoluț întreabă:

Salut TPU! vreau sa va zic cat de repede trece timpul, mai ales scoala, din a 5 a am zis ca am timp sa invat si m-am teleportat in a 8 a si dau examen. Voi ce ziceti? trece timpul repede?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii