Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Mai 2011 | a întrebat:

Sal TPU imi ziceti si mie niste exerciti pentru cresterea marimi pieptului (la barbati) mersi
si exerciti pentru marimea bratelor si a picioarelor
Multumes Anticipat!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Mai 2011 | a răspuns:

Pentru piept ai putea sa faci flotari sau daca mergi la sala sunt o multime de aparate la care poti sa iti cresti muschii pieptului(pectoral). La picioare poti face genoflexiuni sau ridicari pe varfuri cat mai multe repetari pentru gamba. La brate poti face tractiuni sau ridicari cu gantera. Sunt foarte mult aparate. Acum se pune problema daca mergi la sala as putea sa iti zic toate aparatele cate serii si cate repetari si ce grupe musculare sa lucrezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Noiembrie 2010
dedfgv întreabă:

Ce exerciti pentru tonifirea bratelor, picioarelor si abdomenului cunoasteti?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2011
ralukutza96u întreabă:

ziceti-mi niste exercitii pentru cresterea in volum a picioarelor(daca se poate sa isi faca efectul foarte repede). Funda! mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2010
iulia_5414 întreabă:

Imi ziceti niste exerciti pentru cresterea sanilor? va implor

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2017
costelus323 întreabă:

As dori sa ma apuc de un program de exercitii pentru intarirea spatelui, bratelor si pieptului. Mentionez ca am 16 ani, 60- 63 kg si 1.80m. Daca ma poate sfatui si indruma cineva ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2017
costelus323 întreabă:

As dori sa ma apuc de un program de exercitii pentru intarirea spatelui, bratelor si pieptului. Mentionez ca am 16 ani, 60- 63 kg si 1.80m. Daca ma poate sfatui si indruma cineva in vederea...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonimboy111 întreabă:

Salut la toti, am o intrebare, am 16 si sunt baiat si mereu sunt excitat, mi se ridica penisul mereu din orice, de ce se intampla asta?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Theogh întreabă:

TPU am nevoie de ajutor, este a 5 a oara cand ai mei incearca sa ma scoata din anturajul meu care aparent este nepotrivit, fumez, mergem in cluburi, la concerte, festivaluri, vapam, injuram etc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
maduutu întreabă:

As vrea sa știu părere voastră despre băieți care nu au avut relații vreo data.Stiu, pare greu de crezut sa nu ai relație in ziua de azi, dar eu fac parte din acei băieți, am 17 ani si nu am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
nmkaici întreabă:

Buna, am cumparat Tantum Rosa, cum ar fi mai ok, sa l trag pe nas sau sa l beau? As vrea sa l trag pe nas doar ca nu stiu cat trebuie, si sa l beau la fel, cata cantitate de apa (sau ce lichid trebuie)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii