| Manole_Vicky_1996 a întrebat:

Cum sa invat sa fac spagatul la ivrsta de 17 ani...

2 răspunsuri:
| CrissuCristina a răspuns:

Virsta *. Prin antrenament, vei reusi cu siguranta!winking

| Captoresque a răspuns:

Te crăcești și încerci să-ți întinzi mușchii croitori și gracilis.

Nu prea ai așa cum să înveți că trebuie să ai o elasticitate crescută a mușchiilor, lucru care se dobândește în copilărie prin gimnastică. Dacă nu ai făcut atunci, puțin probabil să mai poți acum.

Poți să încerci dar rezultatul nu este garantat unul pozitiv.