Deci, ma trezesc dimineata mie foame, mananc, nici bine nu trec 5 minute mie foame iar, si din nou acelasi lucru, asa o tin toata ziua credeti-ma nu stiu ce sa fac, deci mananc foarte mult si fara sa ma opresc, ma roade stomacul, deci daca mananc la amiaza, tau o ora sau mai putin iar ma roade stomacul, va rog dati-mi un sfat, ce as putea sa fac?

Asa patesc si eu si m-am cam ingrasat
oare de la ce? eu cred ca in trecut eram slaba si lu-am ceva de pofta de mancare, oricum nu sunt chiar asa grasa
daca a raspuns cineva corect sa ma anunti

Incearca sa-ti faci un program, gen : Dimineata (ora 9 maxim) mic dejun, ora 12-2, pranz, 4-6 gustare 8-9cina (pana in 10 maxim! depinde cand te pui sa dormi) Nu asculta prostii gen : nu se mananca nimic dupa ora 6, sau dupa ora 8... Medicul spune : "Nu manca nimic cu 2 ore inainte de a te pune sa dormi" si atat! In timpul in care ti se tot face foame, incearca sa iti preocupi timpul cu altceva, as face o nebunie sa iti sugerez un lucru, dar mai bine ma abtin ca nu vreau sa te am pe constiinta Spor si pofta buna!

De obicei organismul incurca foamea cu setea. cand simti ca trebuie sa mamanci, bea un pahar cu apa

Eu as zice ori sa mergi la un doctor sa iti spuna sa iei un medicament ceva sau calciu... Sau daca nu, ai putina vointa si incearca sa mananci doar de 3 ori pe zi chiar daca te vei simti rau sau te va roade stomacul... Peste cate`va zile te vei simti mai bine :* Bafta!