anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Multi imi spun ca sunt slaba...Da stiu ca sunt slaba pentru varsta mea(12 ani si 9 luni, 35 kg, 1.49),dar nu inteleg de ce ma tachineaza atat... Macar prietenele mele ma sustin, chiar daca ele au 45-60 de kg...O singura colega are cam aceeasi greutate cu mine...Ce-ar trebui sa fac? Pareri

Răspuns Câştigător
| Anonima111111111111 a răspuns:

Aoleo, viata grea. De mine radeau cand eram de varsta ta pentru ca aveam kg in plus si am suferit mult pe baza asta. Acum, ca am crescut, am tinut cura de slabire si am ajuns la greutatea ideala si toti care in trecut m-au jignit si m-au facut grasa, acum imi fac complimente cand ma vad, ba chiar ma plac laughing. Eu zic sa nu pui la suflet ce spun cei din jur, chiar daca esti acum slabuta pentru varsta ta, ai timp destul sa te ingrasi, sa te dezvolti..totusi,ai doar 12 anisori. Nu trebuie sa mananci mai mult sau sa iei cine stie ce vitamine ca sa te ingrasi pentru ca iti dereglezi metabolismul si e posibil sa te ingrasi prea mult, apoi sa regreti. Parerea mea e ca e mai ok sa fii slabuta decat sa fii grasuta si sa te misti greu. Asa e lumea, cand esti slab, te critica..cand esti gras, te critica, insa persoanele care tin cu adevarat la tine nu vor face asta, un exemplu ar fi si acele prietene, par sa fie de treaba atata timp cat te sustin. Atata timp cat tu te simti bine in pielea ta, nu trebuie sa iti pese ce spun cei din jur :*.

2 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 48, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 13-14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 12-13 kg!
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune!

anonim_4396
| anonim_4396 explică:

și dacă erai grasă făceau la fel. oamenii trebuie să găsească mereu un motiv la tine pentru care să mănânce rahat, că așa le place. nu-i lua în seamă, lasă-i să vorbească, dacă n-au ceva mai bun de făcut.