Salut
am 15 ani si vreau sa ma ingras urgent pana acum am jucat jotbal am 54 de kg 1.60 inaltime va rog ajutati-ma
daca ma duc la sala ma ingras daca da imi puteti spune cum am si niste haltere acasa
sau ce vitamine imi recomandati?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

De obicei aud mii de persoane ce spun ca vor sa slabeasca...Dar daca vrei sa te ingrasi incearca sa faci putina miscare si sa mananci mai mult mai ales seara..Scuze dar asta este tot ce iti pot spune, sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | explică:

Am uitat Dau funda cine ma ajuta Mailul Meu: abbasmalik09@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2019
IonutCiobanescu întreabă:

Ce exercitii pentru acasa imi recomandati pentru skandenberg? N-am haltere si nici nu vreau sa fac sala deoarece sala e la 20 de km de casa mea si imi ia mult timp pana acolo.

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
Alexandrion1999 întreabă:

Am 14 ani si 5 luni, am 1, 82cm si 58kg si nu stiu dc dar nu am pofta de mancare si nu ma ingras deloc.De 2 saptamani fac sala dar mananc mult doar cand vin de la sala dar in rest nu prea mananc.Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Stiu ca toata lumea spune ca vrea sa slabeasca dar eu vreau sa ma ingras! Am 1.60 inaltime si aproape 45 kg si cred ca ar trebui sa ajung pana pe la 48-49 vreau sa ma ingras intr-o saptamana macar cu 4...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2014
RaduGabriel123 întreabă:

Am aproximativ 48Kg si aproximativ 1.60 inaltime si am 16 ani. As vrea sa fac sala dar acasa, daca ati putea sa imi dati un program saptamanal pe care sa il urmez in fiecare zi... poate si ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2014
RaduGabriel123 întreabă:

Am aproximativ 48Kg si aproximativ 1.60 inaltime si am 16 ani. As vrea sa fac sala dar acasa, daca ati putea sa imi dati un program saptamanal pe care sa il urmez in fiecare zi... poate si ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
7775 întreabă:

Salut TPU! Am 14 ani. Am o problemă. Nu am prieteni. Nu pentru că oamenii din jurul meu ar avea vreo problemă cu mine, ci pentru că nu știu cum să îmi fac prieteni. Voi la vârsta asta cam cum ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bia696 întreabă:

Salutare tuturor, ajutați-mă cu niște "porecle" pentru oameni falși sau mincinoși :))

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MariusDuma întreabă:

Ce materii se studiază la facultatea de geodezie?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
NyHyLySM întreabă:

Bună dimineața Am o problemă pe care încerc să o rezolv de când mă știu. De fiecare dată când încerc ceva nou. Nu iese nici dacă îl repet Degeaba încerc de atâta timp să fiu bun la ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut am 15 ani si vreau sa ma ingras urgent pana acum am jucat jotbal am 54 de kg 1.60 inaltime va rog ajutati-ma daca ma duc la sala ma ingras daca da imi puteti spune cum am si niste haltere acasa sau ce vitamine imi recomandati?

Salut
am 15 ani si vreau sa ma ingras urgent pana acum am jucat jotbal am 54 de kg 1.60 inaltime va rog ajutati-ma
daca ma duc la sala ma ingras daca da imi puteti spune cum am si niste haltere acasa
sau ce vitamine imi recomandati?