Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Mai 2023 | a întrebat:

Salut, am 16 ani 1.94 110 kg, cum aș putea slăbi până la 90kg? Mânânc 1-2 ori pe zi și aia puțin

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Mai 2023 | a răspuns:

Redu mancarea, ca asa se topeste grasimea.

Este evident ca nu mananci putin, odata ce nu slabesti, dar nici macar nu esti constient de cat de mult mananci, dupa cum scrii.

Deci, redu mancarea din farfurie la jumatate din cat manaci aucm si vei slabi usor-suor cele 20 de kg.
Te-ar ajuta si daca ai incepe sa alergi ca atunci s-ar vedea rezultatele inca din prima luna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2023 | a răspuns:

Buna.De ce ai vrea sa slabesti? Este o decizie pe care ai luat-o tu singur sau te-ai simtit presat de ceilalti? Cauta despre deficit caloric si propune-ti mai intai sa slabesti 5-10 kg, iar dupa mai vezi cum decurg lucrurile si poti avansa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Efort fizic, evitarea alimentelor sărace în carbohidrați, grăsimi saturate și zahăr, somn bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Renunta la dulciuri de tot

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2014
Alexbajetu întreabă:

Salut as vrea sa ma duc cu un coleg la sala, eu am 90KG 1, 80M la ce "aparate" as putea slabi acolo?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2020
Bloock întreabă:

Salut, am si eu o intrebare si anume de ce nu slabesc daca mananc putin? Mananc sub 1500kcal(mancare gatita de mama) am 17 ani 1.73m si 90kg. Si nu slabesc desi mananc putin

17 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
Cristiano1996 întreabă:

Salut Lume! Am 16 ani si 90kg si am putina burtica cum as putea sa o dau jos? o dieta ceva dar nu exagerata in cateva zile am sa- mi cumpar un bodybulding as putea slabi ceva cu el? macar sa dau ceva...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
Soriina întreabă:

La sfarsitul lui august am o nunta la care voi fi domnisoara de onoare.As putea slabi 5 kg pana atunci, daca mananc foarte foarte putin (aproape deloc) in fiecare zi? Scuzati categoria :*

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

E bine sa alerg cate 500 metri dupa aia pauza 10 minute si tot asa pana fac 5 km.cam cat as putea slabi daca mananc 3 mese pe zi si putin

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
StellarMary întreabă:

Saluuut! Deci, eu m- am vopsit pana acum de 3 ori roşcata închis inca din iunie anul trecut pe par natural (șaten închis) doar ca culoarea nu este foarte accentuata din pacate, se vede mai bine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Bknee întreabă:

Bună! Vrei să vă întreb dacă merită să dau la liceul de Arte. Dacă da, ce medie mi-ar trebui și este internat? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
savalexandra întreabă:

Ce înseamnă, "da mi ub" sau "am primit ub"?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
mentolol întreabă:

Salut TPU! am 15 ani și părinții mă lasă afară, de exemplu, de la 1- 2 până la 9, dar aș vrea să ies când termin orele de la liceu, adică de la 8 până la 10- 11, cine știe cum îi pot...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii