Salut as vrea sa intreb
am 14 ani si trebuie sa consum cam 2000 calorii pe zi
cum pot sa maninc atata fara sa ma ingras? fac si sport dar oricum am un pic de burtica si chiar vrreau sa o dau jos (fara dieta). va rog ajutati-ma (FUNDA)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 29 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, mergi și la un nutriționist.
http://calorii.oneden.com/ și multă mișcare pentru consumul caloric.
Exclus înfometarea și sedentarismul.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Consulta-te cu un nutritionist, te va lamuri el cel mai bine acest lucru.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce nu trebuie sa maninc ca sa nu ma ingras?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2022
Aviyser întreabă:

Nu înțeleg dacă îmi trebuie calorii multe sau proteine pentru a creste in masă musculară. Consum proteine cam 1.5 per kg însă calorii am sub 2000. Vreau doar sa pun mușchi fara să mă...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2023
MikaelaMikaela întreabă:

Daca eu trebuie sa consum 1500 de calorii ca sa ma mentin si ieri pe langa astea 1500 de calorii am mai mancat alte 1000-1500 de calorii in plus si azi nu mai mananc nimic, ma ingras?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2013
LifeIsOverrated întreabă:

As vrea sa stiu cate calorii ar trebui sa sa consum pe zi pentru a nu ma ingrasa dupa o dieta de 400- 500 calorii pe zi? De aproximativ o luna tin dieta(destul de normal) dar in ultima saptamana...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2011
baiatulxboyx întreabă:

Salutare TPU, pai am terminat dieta... de la 90 de kg, la 70 in aproximativ un an, phewww...Problema e urmatoarea, m-am obisnuit asa, cu dieta, dieta mea constand in : fara dulciuri, fara sucuri,? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Baaamilogule întreabă:

Ce înseamnă "sns" pe Instagram?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonima6775 întreabă:

Câte ore dormi?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
DarkAngel2021 întreabă:

Salut. Eu în liceu am o colegă în clasă care se înțelege cel mai bine cu mine și colegul meu de bancă față de restul colegilor. Înainte de o oră de istorie, când colegul meu s- a hotărât...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut as vrea sa intreb am 14 ani si trebuie sa consum cam 2000 calorii pe zi cum pot sa maninc atata fara sa ma ingras? fac si sport dar oricum am un pic de burtica si chiar vrreau sa o dau jos (fara dieta). va rog ajutati-ma (FUNDA)

Salut as vrea sa intreb
am 14 ani si trebuie sa consum cam 2000 calorii pe zi
cum pot sa maninc atata fara sa ma ingras? fac si sport dar oricum am un pic de burtica si chiar vrreau sa o dau jos (fara dieta). va rog ajutati-ma (FUNDA)