Ce exercitii imi propuneti pentru abdomen, picioare, maini si cate ar trebui sa fac pe zi?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Mai 2011 | a răspuns:

Abdomen-abdomene si extensii 150 in serii de 30 fiecare... Maini-Flotari -150 in serii de 30. Picioare-Genoflexiuni si sarituri cu genunchii la piept 150- in serii de 30 fiecare. funda?

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2011
JustMe_4083 întreabă:

Am nevoie va rog de un sfat. Ce fel de exercitii de sport ar trebui sa fac ca sa imi intaresc muschii de la abdomen, picioare si maini? As vrea sa stiu un mod cat mai efectiv, caci nu mai e mult...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
PinkBlue05 întreabă:

Ce exercitii imi propuneti pentru abdomen si coapse? :D

1 răspuns
trimisă pe 12 August 2011
Anonymm1597 întreabă:

Imi puteti spune cum pot sa fac abdomen adica patratele. Ce exercitii trebuie sa fac pentru abdomen, muschi de maini si de la picioare. Ce fel de exercitii, cum si cate. Cel mai bun raspuns, si care...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi si mie ce exercitii pot face acasa pentru pectorali, abdomen, maini si picioare.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2023
Anonim1018 întreabă:

Salut! Cine imi poate recomanda niste exercitii sau chiar antrenamente pentru piept, maini, abdomen, picioare? Am 15 ani

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
golgoluț întreabă:

Salut, acum 4 luni vorbeam cu o prietena care eram f apropiati, vorbeam despre orice si aveam acelasi umor de glume (mai intim) ideea e ca ne- am certat pe o prostie si m- a tinul la block 4 luni si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
golgoluț întreabă:

Salut bai, o sa sune foarte ciudat, dar daca sunt la post si mananci supa la plic cu condimente de vită. are ceva?

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
mihai8282 întreabă:

Salut, daca eu m- am dus cu prietenii mei in curtea unei scoli la teren dar scoala era inchisa asa ca am sarit gardul ne poate face cineva ceva? Adica nu am facut nimic rau, in orasul nostru nu exista...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Ce înseamnă haș moro pele in țigănește

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii