In primul rand nu mai sta 24 din 24 la calculator, altfel vei ajunge obez. Iesi afara cu prietenii tai, jucati fotbal, alergati, plimbati-va pe jos. mai ales,(tu fiind baiat) jucand fotbal vei slabi. FUNDA?
Fa sport.De exemplu cand cobori, nu mai cobora cu liftul, ia-o pe scari.La fel si la urcat, urca pe scari.Mergi pe jos, si nu mai manca atat de mult!
Mult fff mult sport nu iti recomand diete pentru ca nu cred ca te vei tine de ele asa ca sport
Cred ca ar trebui sa ti o cura de slabire drastica, mai ales ca esti la varsta adolescentei si toti, in ziua de azi, pun foarte mult pret pe aspectul fizic. O sa ai de suferit daca nu reusesti sa slabesi! Inceark sa faci si u sport.