Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

am si eu o mica problema am 17 ani 1. 80 si kg sigur nu stiu cate am in jur de 60-65. la maini si picioare nu am deloc grasime din contra sunt cam slabut( imi place asa), dar nu mi place abdomenul cand ma aplec se vede putina grasime. ce exercitii mi ati recomanda sa scap de aceasta grasime de pe abdomen? Joking, Abdomene sau ce? dau funda mersi

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

O sa slabesti de la exercitii si nu o sa se mai vada, plus iti poti dezvolta muschii mainilor si abdomenul facand ridicari la bara iar pentru picioare iti recomand genoflexiuni si sarit cu coarda. Da, stiu, esti baiat dar merita. O sa te simti mai puternic.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

Iti propun sa faci ridicari la bara, daca ai o bara pe acasa sau prin parcul de langa bloc. Te prinzi cu mainile de bara si faci ridicari cate poti in fiecare zi. Poti sa faci si abdomene in timp ce esti sus pe bara. Uite un video despre cum ar arata...
http://www.youtube.com/watch?v=RBxRxP8OccM

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

Halbere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2014
Zimm întreabă:

Cum pot sa dau jos grasimea de pe abdomen? Eu in urma cu un an jumate am slabit mult, aproape 30 de kg, dar fara sa merg la sala, doar prin alimentatie si o rutina de exercitii destul de banala. Acum...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

Cineva care se pricepe la culturism e pe aici?:D sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii pentru abdomen, problema e ca eu am putina grasime...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
rossonero593 întreabă:

Pentru inceput, am 18 ani, cam 1, 90 inaltime, si 82 de kg. De cand ma stiu am fost destul de slabut ca si fizic. De prin decembrie insa (toata vacanta am mancat si am baut doar.:)). miscare aproape...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2017
SpikLo întreabă:

Fac sala de o luna si ma chinui sa slabesc. Nu sunt gras doar ca am putina grasime pe abdomen in zona buricului si in zona taliei..nu stiu cum sa spun mai exact. grasime la solduri si nu se vede...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonim0310 întreabă:

Salut TPU! Astăzi nu am o întrebare doar voi lăsa ceva in caz că cineva are nevoie să audă asta... Au trecut 5 ani de când mi- am vărsat sufletul și frustrările pe acest cont, de la probleme...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bă …eu mă vad urata, urata rau…și faza e ca mă plac băieții.ce *** vad la mnn?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
golgoluț întreabă:

Salut, acum 4 luni vorbeam cu o prietena care eram f apropiati, vorbeam despre orice si aveam acelasi umor de glume (mai intim) ideea e ca ne- am certat pe o prostie si m- a tinul la block 4 luni si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
golgoluț întreabă:

Salut bai, o sa sune foarte ciudat, dar daca sunt la post si mananci supa la plic cu condimente de vită. are ceva?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii