Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2706375intrebari
Ultimele intrebari
Cadouri USB - USBmania
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
22 Iul
SATI 291.194AFISARI
124.162VIZITE
102.869V. UNICI
31 Iulie 2012
elena_8190 intreaba:

Buna. Cat slabesc daca alerg zilnic 30 de minute timp de 3 saptamani..mersi funda:*



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
  • Raspuns castigator
    1 August 2012 12:24
    EJelly a răspuns:

    Sa stii ca asta depinde de fiecare om in parte, dar eu iti spun ca in prima faza, daca nu ai mai facut sport de mult si "ii dai" acum cu 30 de minute pe zi, poti slabi chiar 3 kg. apoi, cu cat inaintezi, trebuie sa maresti timpul si sa mai adaugi si ceva exercitii ca sa obtii aceleasi rezultate (+renuntarea treptata la dulciuri si muuulte lichide).

    iti dau un sfat: nu te cantari vara, ca te poate insela organismul. Daca dupa o masa luam un kg sau doua, mai adauga si aprox 3 kg de lichide... cantareste-te la sfarsit... dupa o anumita perioada, fiindca oricum rezultatele (3 kg in minus!) sunt vizibile!, te tonifici si nu ai nevoie de cantar!

  • 2 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • 31 Iulie 2012 17:42
    andypandy_2709 a răspuns:
    1-2 kg. da oricum e bine ca te mentii in forma :* bea si apa si vei slabi poate cu cateva grame mai mult
  • 31 Iulie 2012 18:26
    khatalyna a răspuns:
    Nu o sa slabesti foarte mult daca vrei sa dai jos 0 jumatate de kg va trebui sa alergi 50 de min ce e frte mult in timp de o saptamana... oboseala si rezultate minime, bine ar fi sa faci sport innot sau ceva abdomene ce iti place sa faci ca sa dai jos schimba mereu sportul fiindca corpul se va obisnui cu el si nu va mai face minuni, si in plus de miscare fizica mai tine si o cura multa apa si fructe, deloc dulciuri si grasimi... sper ca ti-am fost de folos, funda?