| Aly359 a întrebat:

Acum cateva zile am facut cu colegele niste poze iar azi le-am primit. Eu arat cel mai groaznic dintre toate pentru ca par foarte grasa si chiar sunt putin grasuta crying Va rog daca aveti ceva care sa ma motiveze sa slabesc pentru ca nu am destula vointa sau ceva exercitii care au dat roade si la voi sau chiar diete orice. P. S am 54 kg la 1.55 dar arat mult mai rau va roooog crying

4 răspunsuri:
| fluturasul20 a răspuns:

Pai si atenta dimineata cand te trezestii manaimci un mar si apoi cateva exercitii de abdomen sau alceva ...la cina nu mananci ceva greu doar un sandwici sau o salata ceva ...si sa nu mai mananci dulciuri multe si grazimi sper ca te-am ajutat. funda?

| Angelina123 a răspuns:

Buna.eu am fost la un medic mi-a dat un regim strict si pastile numai din plante OBECON ma ajuta foarte mult si de doua saptamani se vede o schimbare. sper sa reusesti.

| Dianna_7625 a răspuns:

Buna! Sincer nu cred ca arati atat de rau precum te descrii. Dar daca totusi vrei sa slabesti putin. nu manca multe dulciuri, mancare prajita in ulei. Mananca mai multe fructe si fa mai mult sport. Si in legatura sa iti spunem ceva sa te motiveze sa slabesti nu cred ca trebuie noi sa spunem ceva. Trebuie ca Tu sa vrei sa faci lucrul asta. Te'am pupacit. Ciaoo :*

| Cher22 a răspuns:

O dieta nu e prea indicata pentru. ca esti in crestere si nu e deloc bine. Nu iti trebuie o dieta si incearca sa nu mananci atat de mult, nu trebuie sa te infomentezi sa mananci in cantitati miki si sa mananci des, incearca sa eviti s amananci dulcuri si sa faci mai des sport. Incearca sa faci in fiecare seara jogging ( sa fugi ) cate vreo jumate de ora;). Uite cateva site-uri :
http://www.youtube.com/user/FitnessHomeClub
http://www.copilul.ro/......-2455.html
http://www.reteteslabire.info/slabire/exercitii-pentru-slabirea-coapselor
http://www.google.ro/......tp?/search
http://art-zone.ro/editorial/Inaltime_si_greutate_copii.html

Sper ca te-am ajutat :-* FuNdItSSaa?:o3