Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iulie 2015 | a întrebat:

am o problema am 1.55 m si 75 de kg, am incercat multe diete dar nu au dat roade. Vreau sa slabesc cam 30 de kg, imi puteti da cateva sfaturi ( cer seriozitate )

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Aleargă în fiecare zi câte 20-30 de minute, bea multă apă, încearcă să renunți la pâine, la sucuri cu acid, la dulciuri și la masa de seară. Mănâncă multe fructe și legume. Îți poți face diverse salate. Dar alergatul e cel mai sănătos.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 17 Iulie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Pai ai putea incerca sa alergi cate 20 minute dimineata si 20 minute seara(este foarte eficient alergatul dimineata si seara).Ai putea incerca sa mergi la sala.Sa tii o dieta(sa mananci foarte multe fructe si legume)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2016
HateMyFatBody întreabă:

Imi puteti spune cateva diete stricte pentru a slabii? Ceva ce ati incercat si a dat roade de preferinta.

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
mariamarybu întreabă:

Buna TPU: spre marea mea dezamagire, vara asta am luat ceva kg in plus. puteti sa-mi spune-i niste diete pe care le-ti incercat si chiar au dat roade? as vrea sa slabesc cam vreo 5 kg.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2011
YourGirl93 întreabă:

Vreau sa slabesc 10 kg intr-o luna, o luna jumate asa. Sport nu pot sa fac o luna pentru ca nu am timp dar ma pot apuca luna viitoare cand iau vacanta. Deci daca stiti cumva diete care au dat roade sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
Aly359 întreabă:

Acum cateva zile am facut cu colegele niste poze iar azi le-am primit. Eu arat cel mai groaznic dintre toate pentru ca par foarte grasa si chiar sunt putin grasuta :(( Va rog daca aveti ceva care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
MariaIsabella10 întreabă:

Buna as vrea sa slabesc 10 kg dar nu e urgent, vreau sa slabesc treptat pentru a nu mai pune inapoi ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau diete va rog. Multumesc!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Garni28 întreabă:

Lentilele de contact trebuie utilizate pentru maximum 90 de zile calendaristice sau 90 de purtari in total?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RaresIoan82 întreabă:

Este normal ca la 17 ani cand ma spal pe fata sa vad 3- 4 fire din sprancene cazute? Si de curiozitate trageam asa cu o forță minima de ele si mi se smulg 2- 3 fire.E normal sa pice parul din sprancene?...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
RecKinul întreabă:

Salut TPU! Am avut o problemă cu anxietatea în trecut și de câte ori am nevoie de o adeverință de la medicul de familie pentru a- mi face fișa medicală auto îmi scrie în adeverință că sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii