Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Octombrie 2011 | a întrebat:

Heiii :*
Ce exercitii as putea face. pentru a slabi de la buurta ?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Aualeeuuu.Pentru un corp bine definit nu e nevoie doar de abdomen cum spui tu "burta". Sportul e cea mai buna alegere plus o alimentatie corespunzatoare.Incearca o dieta bazata pe produse bogate in calciu am citit ca ajuta.Personal ca exercitii Ti-as recomanda sa practici si cardio(cauta pe google daca nu cunosti termenul), iar seturile de abdomene(in jur de 5-8 serii zilnice) depinde de persoana.Incearca sa efectuezi in asa fel incat sa poti face mai multe repetari si cat mai usor.Jockingul(cred ca am scris bine) ar si el un factor foarte indicat. Sport+ o dieta bazata pe o alimentatie corespunzatoare=un corp frumos si bine definit.Dar fi foarte atenta la asta:"Daca vrei sa cistigi, trebuie mai intii sa-ti definesti cu claritate obiectivele. Pe urma, sa-ti dirijezi toata energia catre scopul fixat. Sa fii convins ca vei reusi si sa ai rabdare.Asta-i tot!" - Arnold Schwarzenegger.Cintacteazama printr-un mesaj personal daca vrei imformatii mai detaliate si mai complexe.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Buna seara!
fa abdomene,alearga si mananca legume, fructe, salate si iaurturi.nu manca:prajeli, manacare la cuptor, paine si dulciuri.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek uite aici un set de exercitii care sper sa te ajute.
funda? :d

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Abdomene.si daca vrei sa scapi si de coapse faci "inclinari trrunchi stanga 20sec inclinare dreapta 20 sec".si tot asa si au disparut si coapsele cate 5 min pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Multi i-ti vor scrie abdomenele dar nu e deloc asa,fiind grasut/a facand abdomene intaresti stratul de muschi de sub grasime si e in zadar, alergatul e solutia ta, pedalatul pe bicicleta iarasi asa arzi caloriile pentru a scapa de burtica :d bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Abdomene,daca ai wii mai slabesti la unele jocuri,fara manacre nesanatoasa, dulciuri, nimic de ce tine grasime
si trebuie sa manance fruct, legume si sa mai faci sport zilnic dimineata si seara sau daca vr dimineata la branz si seara sau sa alergi de cate ori vrei pana cand crezi ca ai mai slabit un kg
daca faci asta zilnic vei slabi sau daca nu mananci si mai scazi cate o masa pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Abdomene...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Abdomene,fugit in fiecare seara sau zi, gimnastica si sa mananci sanatos cum ar fi fructe si legume winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2013
IonelaaaS întreabă:

Heiii Cum as putea slabi repede si sa se vada?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2015
WarMan întreabă:

As putea slabi doar prin exercitii fizice?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2012
adimancool întreabă:

Ce exercitii as putea face acasa pentru a slabi?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii pentru a slabi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
Butercup întreabă:

Heiii TPU!:-* Stie cineva cum poti slabi 10 kg in 2 luni? Adica ce dieta trebuie sa tii si ce exercitii trebuie sa faci?:D Va rog

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Croxx întreabă:

Salut! As dori sa stiu cum pot avea un par cret il am într un fel cret dar nu cum trebuie. Dau funda celui mai bun raspuns

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Dyana891 întreabă:

Buna TPU. Apa oxigenată iti decoloreaza parul de pe corp etc? as vrea sa nu ma mai epilez si sa imi decolorez blond.

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna, am aplicat autobrozant pe corp si mi- a ramas parti pe palme cu ce pot indeparta autobrozantul si inca ceva are vreo reactie daca este dat pe alunite sau alte chesti.Am niste usturimi pe piele asa...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie
Moldovan_Andreea__N1Hp întreabă:

Bună! Oare știți daca aș putea folosi o cremă analgezica inainte de epilarea cu ceară(am firul de par foarte gros si e o durere aproape insuportabilă, sangerez si ma irit rau) Si cum ar trebui ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

27 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii