Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Iunie 2012 | a întrebat:

Hey!
Dupa cum stiti a sosit si vara si asta inseamna si plaja.As vrea sa imi dati cateva idei de exercitii pentru un abdomen plat si cateva cure pentru slabit. Daca le-ati incercat si voi si au dat rezultate, e si mai bine!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu trebuie sa tii neaparat o dieta. Eu ca sa slabesc am incercat sa imi schimb stilul de viata, in general.Nu mai mananc paine deloc ( daca chiar nu poti, e recomandat 1-2 felii dimineata), beau 2 l de apa pe zi, dulciurile ar cam trebui eliminate din alimentatie ( inlocuite cu fructele e cel mai usor ) si seara dupa 6-7 nu mai mananci nimic. Iar ca sport alergatul si inotul m-au ajutat pe mine. Stiu ca probabil ai auzit peste tot chestiile astea, dar daca te tii putin de ele chiar dau rezultate.Multa bafta!:*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Iunie 2012 | a răspuns:

1.Trebuie sa mananci cat mai putina paine
2.Trebuie sa inoti cat mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2012 | a răspuns:

Eu una mananc zilnic salata si beau multa apa plata!
De obicei dimineata mananc cereale cu lapte degresat... cereala fara ciocolata si altele.
La pranz o salata fara paine si seara un fruct.Si nu uita de apa.
Eu nu tin "dieta" neaparat, dar m-am obisnuit sa mananc asa. Daca vrei incearca niste abdomene winking . Depinde mult si de organism.Tu incearca mai multe variante si veza care merge! happy Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2013
Danyelytha întreabă:

Buna! Cateva exercitii pentru un abdomen plat

12 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
Maaryyneelaa întreabă:

Am nevoie de niste sfaturi in privinta slabitului! Va rog sa- mi dati cateva idei care sa mearga sigur pentru ca am incercat multe lucruri dar nu au dat rezultate, cel putin nu asa cum imi doream!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
PovesteaVieţiiMele întreabă:

As vrea sa slabesc si nu prea stiu cum.Am tinut fel si fel de diete care dadeau roade la inceput, dar dupa aceea, ma ingrasam la loc.Tin sa mentionez ca mai tot timpul fac miscare.Adica, din ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2012
alabalaportocalaaaaaa întreabă:

Ce sa fac sa am un abdomen plat? Si ce ar trebui sa mananc? La picioare sunt super slaba, dar la vurta si la solduri nu. Am slabit deja catvea kg, dar nu de tot, si cure nu mai pot tine. Ce ar trebui...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2012
Criina5 întreabă:

as vrea sa am un abdomen plat. funda pentru cele mai interesante exercitii :d.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Popescuama întreabă:

Bună,aș vrea să știu cat timp te țin șuvițele pe păr? Adica după cat timp se duc

0 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună! Am plasat o comandă pe site- ul Cropp marți și m- am mai interesat cam în câte zile va veni comandă, acolo spunea ca sunt 3 6 zile dar au trecut cele 6 zile plus ca azi era a doua zii cu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai
Mindfulness întreabă:

Întrebare pentru băieți : voi de pe ce site va comandați încălțăminte? Ce adidași purtați? Vad că toți sunt cu Alexander Mcqueen și fete și băieți. Voi ce purtați?

0 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai
Cristinacrs16 întreabă:

Știe cineva in cât timp ajung produsele de pe Aria magazinul de gene?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii