Am 12 ani si 1.62 m si 58 kg.Cam cat ar trebui sa slabesc? A, si regimul(nu Dieta) ajuta la chestia cu 'pulpele si coapsele'? Mersi!
P. S:Se 'slabeste' si la obrajori(sa va explic mai popular-sunt bolfoasa).

Sa nu tii dieta, fiindca esti prea mica si ai putea avea probleme de sanatate.Eu am 13 ani si am fost in aceeasi situatie ca si tine.In primul rand nu se stie daca vei ramane asa [cu obrajorii], mie mi s-au tras.mrg.si in leg cu ce sa faci.Deci bea apa, nu manca dupa ora 18-19, renunta total la dulciuri si cipsuri si sucuri etc si fa miscare, niste genoflexiuni, abdomene nu stiu. dar nu incepe cu multe odata, ca atunci a doua zi nu te mai ridici din pat, fa 10-15 ctv zile dupa aia creste nr lor, eu am sarit si coarda fiindca imi plk si m-a ajutat f multaa si uite un truc.seara si dimineata cand te speli pe dinti fa genoflexiuni, e amuzant. Succes!:*

Trimitemi un mesaj privat cu idul tau (adica intra la profilul meu si da la trimite mesaj ) si iti trim eu tot ce am in calc pentru ca sa slabesti si idu tau nul dau la nime desigur daca vrei sa mi-l dai a tau

Parerea mea e ca nu ar trebui sa slabesti, mai ales acum ca ai doar 12 ani.eu iti recomand multa miscare, cu sigurant asta e solutia.
poate ar trebui sa slabesti vreo 4-5 kg ca sa ai un corp de invidiat.ptr ca greutate la fete se calculeaza asa: h-10=kg
deci asta rezulta ca ar trebui sa ai 52 de kg.
mai calculeaza aici:http://www.doctor.info.ro/calculator_greutate_ideala.html

Salut :*
la inaltimea ta ar trebui sa ajungi cam la 50-52 kg
sincer, eu cu regim am dat jos si de la pulpe si coapse :d
dar trebuie sa faci si miscare.
eu merg pe jos in fiecare zii si sincer ma ajuta :d
app, daca tii un regim te tragi si la fata
deci. mananca putin si sanatos, fa miscare si bea muuulta apa [3 l apa pe zi]
aaaa. sa nu uit :d
nu manca dulciuri si nu bea sucuri
succes >