Pune o întrebare

Conversaţii

în 1 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea sa-mi maresc forta in brate? Ce exercitii imi recomandati? Am 14 ani si 1, 70 m inaltime. Nu ma intereseaza masa musculara ci forta in maini.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Flotari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai la varsta ta nu prea ar trebui sa te apuci de sala deoarece esti inca mic si trebuie sa cresti, din cate stiu eu daca te apuci de sala iti este afectata cresterea.Deci te poti apuca de exerciti fizce cum ar fi flotari in palme si in pumni si altele dar fara gantere pentru ca tu ar trebui sa mai cresti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2011 | anonim_4396 explică:

Eu sunt in aceeasi situatie:am 1, 77 si 71 kg si fac handbal si mi-ar trebui o forta mai mare in brate ca sa rup poarta.Asa ca de azi m-am apucat de gantere de 2 kg si le fac repede ca -sa-mi creasca forta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2012 | a răspuns:

Baga id dani_piti97 si iti zic o gramada despre musculatura! happy si nu e adevarat ca sala te opreste din crescut happy !

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Martie 2013
v4ss întreabă:

Ati putea sa imi recomandati niste exercitii sau program pentru forta nu (masa musculara).

9 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Losnams întreabă:

Cum as putea sa-mi măresc masa musculara la 13 ani? Adica sa am mai multa forta in brate? Ceva care sa pot face zilnic.

19 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU cum as putea sa imi maresc forta in brate, nu vreau neaparat masa musculara dar am probleme cu forta adica ce fel de exercitii trebuie sa fac sau in legatura cu numarul de repetari sau greutatea mersi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie 2018
Oneforone2132131321 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru cresterea fortei muschilor(nu ma intereseaza de marimea sau masa musculara ci doar forta)?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
galaxypopplus întreabă:

As vrea sa-mi maresc masa musculara la picioare,maini, piept si spate.Ce exercitii imi recomandati si cam in cate luni sar vedea unele rezultate ale antrenamentului?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
mariangrosu10 întreabă:

Acum 4 zile am fost la o casa de pariuri in voluntari ilfov. am pierdut niste bani si am inceput sa tip ca aparatele de acolo nu da nimic etc. fata care lucra acolo a inceput sa spuna, ca de ce mai vin...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Fhlkuhjouoiopup întreabă:

Se tot spune că creșterea bărbii este dificilă și nu toți bărbații pot avea parte că depinde de mulți factori moștenirea genetică, rasa și etnia, testosteron, vârsta atunci cum se face...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
mariangrosu10 întreabă:

Azi la o casa de pariuri m- am certat cu fata care lucra acolo, eram foarte nervos ca pierdusem bani, am aruncat cu scaunul inspre ghiseul ala sau cum ii zice. a cazut geamul de acolo fix unde era ea,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Intrebare mai mult pentru userii de rank mai inalt (nu ii judec pe cei cu rank mai mic) Daca cineva ar pune o intrebare de genul pe TPU in care sa va dati cate o poza cu voi, ati accepta? Nu e intrebare...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii