Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iunie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

1. Cate calorii ar fi indicat sa consum pe zi dacă vreau sa slăbesc?
2. Ce mâncăruri trebuie sa evit?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 8 Iunie 2019 | a răspuns:

Să eviți, mănânci puțin, grăsimi și dulciuri.
Să consumi salate și fructe mai multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2019 | a răspuns:

Depinde cât vrei să slăbești și în cât timp. De exemplu ca să slăbești 1 kg într-o lună ar trebui să consumi în jur de 1000 de kcal( calorii) pe zi, dar și să faci ceva sport(exerciții de sală sau să alergi) 1kg=7000 kcal. Scrie pe ambalajul oricărui produs câte calorii are. Trebuie să ți le calculezi singur, dar și să încerci să nu mai mânânci lucruri de tip fast food și multe dulciuri.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2011
1992 întreabă:

Cate calorii trebuie sa consum ca sa slabesc un kg?:D FUNDOI!:X

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Max cate calorii trebuie. sa consum pe zi ca.sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2012
TheBestLife întreabă:

Cite calorii trebuie sa consum intr-o zi dacva vreau sa slabesc 7 kg intr-o luna?

1 răspuns
trimisă pe 5 Ianuarie 2011
dienutzaTH întreabă:

Vreau sa slabesc cateva kg si vreau sa tin un regim alimentar sa fac miscare dar nu prea stiu cum.Prin regim ma refer la ce ar trebui sa mananc mai mult ce sa evit ce tip de mancaruri imi recomandati si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Dawniix întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc?:D

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
ZitaRita întreabă:

Bună ziua! Vreau sa știu dacă pot avea pe lângă sindromul asperger și ADHD și retard mintal! Ce inseamna retard mintal? Am văzut niște poze cu oameni cu retard mintal și arata cam ca mine! ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, de câteva săptămâni am inceput să mă întreb dacă sunt transgender? Întotdeauna am fost diferit față de alți bărbați și pur și simplu nu mă mai simt confortabil in corpul meu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Bun123 întreabă:

Am luat anticoncepționale Yaz la prescrierea medicului. doar ca îmi venea menstruatia înainte cu o săptămâna sa ajung la pilulele albe. acum am fost din nou și mi- a prescris Qlaira. am văzut ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
RAY întreabă:

Cum a fost pentru voi când ați luat prozac? Eu trec de la zofolft la prozac luna viitoare

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii