Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Noiembrie 2009 | a întrebat:

Buna am 16 ani 70 kg si 1, 77m si am o problema spatele meu e mai mare ca bazinu puteti sa-mi recomandati niste exerciti pentru latirea spatelui?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Tractiuni, flotari. Poti si sala dar nu cu greutati mari si fara exercitii unde ridici greutati deasupra capului fiindca iti apasa pe coloana. Ai 16 ani, inca e frageda.
A, si tine in orice exercitiu spatele cat mai drept, sa nu se curbeze foarte mult coloana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Inotul si in general practicare sportului duc la dezvoltarea armonioasa a corpului. Pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2019
MarianDavidar întreabă:

Care exercitii sunt pentru latirea spatelui si care sunt pentru grosime?

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce stil de inot ajuta la latirea spatelui?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2013
VladLungu întreabă:

Flotarile ajuta la latirea spatelui? Ce exercitii pot face pentru latirea spatelui? P.S.:Fara galtere, hartere sau alte greutati. Funda!

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2015
Pacquiao întreabă:

Tractiuni cu bara la piept sau tractiuni cu bara la ceafa? Care sunt mai eficiente pentru latirea spatelui? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Ionel201011 întreabă:

am 15 ani, in jur de 1.80m si 67kg, am inceput de 1 saptamana sa fac sala., vreau sa stiu : 1. Daca antrenamentul meu e bun : Luni : Piept+ Biceps Marti : Spate+ Triceps Miercuri...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Amg33 întreabă:

Ce putem manca la micul dejun, prânz și cina? P.s sa fie sanatos

8 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
HerciuMarinelaDana întreabă:

Bună TPU. Dacă am luat 2 pastile de anticoncepționale Regividon aseară în seara aceasta continui cu următoarea sau intrerup pana mâine

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Standt întreabă:

Tot vad pe la stiri informatii alarmiste. Ca eruptiile solare ne afecteaza. Vorbesc de sanatate, nu de comunicatii. Azi, vecina mea de vreo 30 de ani a chemat ambulanta si avea tensiunea crescuta. Un...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
HerciuMarinelaDana întreabă:

Bună TPU vă rog să-mi spuneți dacă am luat 2pastile de anticoncepționale Regividon din greșeală aseară pot continua cu următoarea astăzi. Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii