Pune o întrebare

Sănătate

în 29 August 2014 | a întrebat:

Buna as dori si eu niste retete de cura de slabire dar fara chesti ciudate.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 29 August 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti si sa te mentii, trebuie sa uiti de "diete sau "cura de slabire". Trebuie sa reduci din cantitatea de mancare la o masa, pentru inceput, de ex poti incerca sa mananci 1/2 din cat mananci de obicei, sa ai mese dese, adica la cca 3h, maxim 4, mici cantitativ, din alimente cat mai putin procesate, naturale. Astfel nu-ti va mai fi foame de lup la o masa si nu te vei uita mancand. big grin Redu mult painea, pastele si zaharul [+ produsele care il contin] - ideal, in totalitate - pana obtii rezultate, apoi incearca sa te autoeduci, cand ti-e pofta de ceva, doar gusti de 2-3ori si gata. Altfel nu poti. Vei slabi, iar cand vei reveni la obiceiurile culinare anterioare, te vei ingrasa la loc. Grasimea apare tot de la ce bagam in gura, adica de la obiceiurile alimentare. Daca incluzi si vreo 1h30 de mers zilnic sau macar 20-40 minute de alergat zilnic, o sa fie si mai bine. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 30 August 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Poti incerca dieta Rina.Este foarte buna si eficienta.Cel mai tare este ca devine un stil de viata.Nu este o dieta stricta, in care nu ai voie sa mananci decat legume sau stiu eu ce.In aceasta dieta se include patiseria, legumele, fructele, lactatele si multe altele.Eu am slabit 10 kg intr-o luna.Depinde si de organism.Multa bafta!
http://www.dieteonline.ro/......0-de-zile/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Heyy happy .
Ai putea sa alergi dimineata daca ai timp, in jur de 20 de minute. Iar la micul dejun incearca cerealele " fitness"cu lapte sau biscuiti cu cereale integrale impreuna cu un fruct sau un suc de fructe.
Seara daca ai timp incearca sa faci exercitii sau sa alergi. Bea multa apa si nu manca nimic dupa ora 19:00.
Seara incearca o salata.Si evita cat mai mult mancarea de fast-food sau patiserie.Practica mult sport!
Iti mai dau un pont : Cand ti-e foame, bea o cana cu apa.
Multa bafta! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2014 | a răspuns:

YOGA + viermi la protap + salata de ardei iute si chilii, o sa ajungi exact ca Scandura. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2013
bibianca13 întreabă:

Buna as dori o cura de slabire, dar una care sa nu ma infometeze

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2014
Alice275 întreabă:

As dori si eu niste retete de cura de slabire, am 13 ani, 156 cm si 66 kg.Cam cat ar trebui sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
Crisstina întreabă:

As dori sa fac cura de slabire, insa sunt atatea feluri de cura de slabire, incat nu mai stii pe care sa o alegi si care functioneaza! Cele/Cei care ati aplicat vreo cura de slabire si a dat roade, va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
blueve întreabă:

as dori o cura de slabire... vreau sa slabesc m-am saturat ca toti sa ma faca in diferite feluri!

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2010
beleanramonalidia întreabă:

As dori sa slabesc cat mai repede si fara prea mult efort va rog sa imi dati o cura de slabire care sa ma avantajeze va multumesc

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
PpyuiCornelyaa întreabă:

Mă doare capu de azi- dimineata și încă nu mi- a trecut am luat brufen pe la 12 și am mai luat și Nurofen acum pe la 5, dar încă mă doare și nu înțeleg de ce, aveți idee? Sau ce ar putea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
nemur88 întreabă:

De cateva zile a inceput sa imi amorteasca mana. La inceput se manifesta doar cand foloseam mouse- ul (mana nu era rece) insa vad ca de scurt timp a inceput sa se manifeste si pe perioada zilei. Ce pot...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Andrei10211 întreabă:

Buna ziua, m- am trezit cu o durere la subrațul stang, cand pun mana si palpez simt ca e o mica galma acolo si chiar se vede cu ochiul liber acea galma. Nu am facut nicio miscare gresita zilele astea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
01Mabel întreabă:

Bună. Am fumat un vape însă un pic prea repede și după vreo 10 minute mi- a venit rău și am vomitat, țin sa menționez ca este cu nicotina, de ce s- a întâmplat asta, pentru ca am fumat prea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii