Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2014 | a întrebat:

imi puteti spune ce alimentatie ar trebui sa aiba o persoana care depune mult efort si care vrea sa ia in greutate?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Iunie 2014 | explică:

Deci nu ma pot astepta la o metoda sanatoasa? Trebuie neaparat sa fie implicate : fast food ul, dulciurile si slanina laughing ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Proteine, fibre, carbohidrati, glucide si lipide(nuci, migdale, fistic).
nu mancare de fastfood si nici dulciuri in exces. trebuie sa iei in greutate in mod sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Hey ^-^
5 mese pe zi, carne multa (eu mananc doar carne de pui) si eventual proteine http://www.redis.ro/......ass-r.html
ar fi bine sa eviti fastfood-ul.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Pai nu prea merge una cu cealalta, dar in fine: slanina cu ceapa, proteine cat mai multe, dulciuri, nu neaparat in ordinea asta si nu toate odata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Heii..Pai ar trebui sa manaci mult fastfood, ciocolata, finetti ..Sa mananci de foarte mult ori pe zi.

Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci alimente care contin mult zahar (ciocolata) sau fast food
Succes big grin funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Preparate cu carne, dar ai mare grija in ce cantitate o mananci. E mult mai sanatoasa carnea de vita decat cea de porc. Fundita? :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Nutella.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2011
Cosmin9 întreabă:

Ce alimentatie ar trebui sa aiba o persoana care lucreaza intr-un mediu toxic?

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
ralfy123 întreabă:

am 13 ani si sunt ectomorf, as vrea sa ma apuc sa fac exercitii ceva...cu ganterele, ce greutate credeti ca mi- ar trebui P.S: am mai facut cu 4 kg. Vreau sa pun ceva masa musculara am 1, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut,TPU! Eu as dori sa practic un sport, dar nu pot depune prea mlt efort fizic din cauza dioptriilor prea mari.Imi puteti spune un sport la care sa nu alerg prea mult?

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2010
Anonim_4797 întreabă:

ce greutate ar trebui sa aiba o persoana care are aproape 1, 80 inaltime?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
KittyCriss întreabă:

Buna TPU imi puteti spune ce greutate trebuie sa aiba o fata de 13 ani care are 1, 70 m?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Lalal66 întreabă:

Stie cineva cum scap de ipohondrie? Imi face numai rau stresul. Stresul imi provoaca stari de greata si ma gandesc la cele mai urate scenarii.

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
sheWolfInTheCloset întreabă:

Bună! Am observat că atunci când mănânc lactate, cum ar fi iaurt, lapte, înghețată etc. mă doare foarte tare burta. E posibil să am intoleranță la lactoză? Dacă da, cum ar trebui să ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andraaa999 întreabă:

Bună, de câțiva ani buni mă confrunt cu stoarcerea coșurilor. Mi le storc zilnic și m- am săturat. Într- o vreme nu mai mi le storceam ca mă abțineam dar acum tot zic ca mă abțin și chiar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
brokxy întreabă:

Bună știe cineva ajută baia de ovăz la varicelă la adulți? Am citit așa pe net. Am 24 de ani dar mă mănâncă arde și doare tot corpul de nu mai pot să dorm! Oare ce fel de baie ajută la bășicile...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii