Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 1.69 inaltime si 57 de kg. As vrea sa ajung pana pe la 50-52... Ce cura imi recomandati. Adică as vrea sa slăbesc cam intr-o luna, se poate? Chestia e ca nu am burta, doar picioare mai groase decat ar trebui

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Incearca rolele sau bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!
Incearca sa papi un pic mai sanatos adica fructe si legume, mai exclude un pic mancarea de la fast-food! winking
Incearca sa mai elimini din grasimi, dulciuri si sare din alimentatie si bea multa apa.
Nu uita un lucru ce este in interior conteaza mai mult decat piciorusele tale. winking
Te pup, pa pa! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Dieta Dukan in 3 zile slabesti cam 2-3 kg daca o ti corect pe etape. Pa pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | explică (pentru Dlkee):

Nuuuuu, nain, nup, noooo! Dieta Dukan este foarte grea de tinut si daca nu ti toate etapele poti sa te imbolnavesti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru dianainsta01):

Si ce nu poti so ti corect? Nu e grea deloc :p

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Hei! Recomandarea mea este sa asociezi alimentatia sanatoasa cu putina miscare.Ai putea incepe sa elimini din dieta alimentele procesate. Sfatul meu e sa citesti cat mai atenta etichetele produselor pe care le consumi, iar atunci cand gasesti E-uri, conservanti sau coloranti, evita-le! Consuma doar produse sanatoase, vei vedea ca vei incepe sa arati si sa te simti mult mai bine.Cat despre o posibila cura, nu cred ca e cazul.Manaca de toate, in cantitati moderate, insa ai grija la asocierea alimentelor.Nu combina carnea cu painea, iar fructele incearca sa le consumi la cel putin 2 ore dupa masa.Eu mananc din 4 in 4 ore, sau din 5 in 5 ore, depinde de programul pe care-l am in ziua respectiva si reusesc sa-mi dozez eficient energia.De retinut e si faptul ca ar trebui sa iei ultima masa din zi inainte cu cel putin 3 ore de a te culca.Crede-ma,singura modalitate de a slabi, de a-ti tonifia corpul si de a te simti bine si energica in acelasi timp e sa mananci sanatos si echilibrat.Ai putea incerca sa faci putin sport, exercitii simple, o data la cateva zile, in functie de cum simti tu ca e bine pentru tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Kangoo jump, iti lucrezi muschii picioarelor, dar si cei fesieri, dar nu cred ca poti chiar intr-o luna sa ajungi la greutatea ideala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna. incearca sa faci cross sau probabil sa te dai cu bicicleta :* p.s oricum cred ca nu e o problema. esti frumoasa :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | explică (pentru Hopeeee):

Multumesc :**

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2015
eMiiau întreabă:

As vrea sa slabesc si eu putin... Am 17 ani, 1, 56 inaltime si 52 de kg si vreau sa ajung la 42 deci cam 10 kg intr- o luna. Ce ar trebui sa mananc si ce nu, ce tipuri de exercitii ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2011
Sara2 întreabă:

In ultima vreme m-am ingrasat foarte tare, am inaltime 1.69 si 64 kg, as dori sa slabesc 6 kg intr-o luna (adica pana pe 8 aprilie) ce ar trebui sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa slabesc pana in iulie tinand cont ca acum suntem in luna aprilie.As vr sa slabesc in jur de 7 kg daca se poate chiar mai mult.Si vreau sa ma bazez cel mai mult pe ex fizice. Puteti sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1.70m si 62 kg. Vreau sa ajung la 52 de kg pana in luna mai deoarece atunci avem sedinta foto de sfarsitul clasei a 8- a. As vrea sa slabesc la burta si la picioare. Imi puteti ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, ieri ma apucat răceala iar azi am avut diaree care tot persista încât mai iese doar apă din mine mai ales că nici nu prea am putut să mănânc azi din vina dureri de stomac, am fost...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 25 minute
Luck8383 întreabă:

Îmi este frica de faptul ca as putea avea cancer de prostata. De 1 an și ceva am problema de a urina fără presiune, îmi dau drumul greu, intrup fluxul de a urina și automat va dura mai mult ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
davId20184844848 întreabă:

Am voie la liceul militar din Constanța dacă am "suflu sistolic" la inima?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
SamsungElectronics întreabă:

Bună seara tuturor! Dacă avem o infecție la penis îmi ieșea infecție în analizele de sânge, azi miau venit analizele și toate miau ieșit bine. Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii