Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Mai 2015 | a întrebat:

Am 12 ani si 6 luni, 1.48 si 34kg...eu ma consider foarte slaba si mica. Voi ce spuneti? Trebuie sa mai cresc, sa ma mai ingras? Cum sa fac? Ce sa mananc? Vreau raspunsuri cat mai amanuntite si dau FUNDAA! Repede! :*

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 14 Mai 2015 | a răspuns:

Bună!

De crescut în înălţime, vei mai creşte; stai liniştită că mai ai timp vreo 4-6 ani :)

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 47, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 13-14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Mai 2015 | a răspuns:

Este un produs natural fara efecte secundare care te poate ajuta sa cresti si sa mai ei si in greutate.Se numeste Natural HGH Support si il gasesti aici:http://www.mypurnutrition.com/products/

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Draga mea,
esti in crestere. Asa sunt fetele la varsta ta. E normal. Daca fortezi procesul, o sa ai probleme mai tarziu.
Tot ceea ce trebuie sa faci este sa mananci sanatos (sa eviti fast food, etc.) si sa faci sport.
Gimnastica este buna la varsta ta. Nu de performanta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2012
N0NameForY0u întreabă:

BUNA TPU! Cum pot sa ma ingras mai repede? Sunt foarte slaba. Vreau macar sa cresc cu 10 kg pe luna. Dau funda pentru cele mai eficiente raspunsuri.

13 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Saluut, imi spune-ti si mie ce trebuie sa mananc, cat, la ce ore, ca sa ma ingras... lactatele sau ciocolata nu tin la mine :( Repede ca nu mai vreau sa pierd timpul slaba :P :D

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
IonutMihai97 întreabă:

Ce trebuie sa mananc ca sa ma ingras, mai repede? Multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2014
DenisaDenisax întreabă:

Va rog frumos sa-mi spuneti ce sa fac sa ma ingras mai repede! Sunt foarte slaba, mananc foarte mult si des si tot nu se pune pe mine :|

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2013
Tina139 întreabă:

Cum sa ma ingras repede? Sunt foarte slaba si vreau macar sa mi se adauge citeva kg in plus! Am 1.51 si 35 de kg? Spuneti-mi e normal asa ceva si un sfat cum sa ma ingras mai rapid?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
xSNGHOSTx întreabă:

Salut, de fiecare data cand merg mai mult(2- 3) ore fac o basica la degetul inelar de la piciorul stang(direct pe pernuta) Am schimbat adidasii, mi- am pus sosete mai groase/subtiri, mi am cumparat ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Tot simt că o iau razna și că îmi pierd memoria! De ce oare, din cauza tulburării de spectru asperger? Țin minte și ce făceam anul trecut!

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AnaMariaMihailov întreabă:

Bună, ma numesc Ana. Fetita mea de 10 este constipata de 4 zile. Am încercat sa îi pun un supozitor dulcolax, dar nu a vrut. Azi am luat supozitoare cu glicerina, i- am băgat unul. Mi- a zis ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Lalal66 întreabă:

Stie cineva cum scap de ipohondrie? Imi face numai rau stresul. Stresul imi provoaca stari de greata si ma gandesc la cele mai urate scenarii.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii