Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Buna TPU as vrea sa am si eu un abdomen frumos cu patratele dar nu stiu cum am o burta de 10 cm si am 12 ani. plz raspunsuri inteligente si ajutatoare va rog FUNDOI!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Alearga cat mai mult... asta te ajuta si la norme la scoala. Alearga cam 10 minute in sprint constant in fiecare zi la cam 6 ore (pentru a scapa de burta) si mananca cat mai multe fructe. Recomandate sunt merele. Pentru abdomen faci flotari, abdomene, ridici greutati la maini (ajuta si la muschi). Nu manca prea mult dimineata. Un aperitiv ar merge perfect unde trebuie introduse cat mai multe legume, branza si mai putina carne (cremvusti, caizer, salam etc.). La pranz nu manca pana te spargi, iar seara o mancare cu mamaliga si se poate introduce lapte (nu cu cacao).

Pe scurt: viata sanatoasa = trup frumos

P.S. Sa nu faci asta vreo 2-3 zile si pe urma sa zici ca gata nu merge ca nimic nu apare instant.

Bafta!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Hello! cam greu cu,, patratelele"la 12 ani.
in fine, trebuie sa mergi la sala.acolo faci(te asigur)un abdomen frumos! succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai,in primul si in primul rand ai putea sa slabesti, iar dupa urmeaza sa faci muschi... laughing ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Du-te si alearga in fiecare zi.No sa iti scada burta peste noapte, dar decat sa iei pastile de slabit sau prostii...te duci la alergat si poti sa faci cateva luni si sala.La inceput o sa scada burta no sa vezi patratelele.Dar daca mergi la sala o sa le ai te asigur:*

Funda?:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa nu maninci seara, sa faci abdomene! sper ca te-am ajutat... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Daca vrei un abdomen misto sa agati fete fa exerciti cine fiecare zi si abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Noiembrie 2011
raulrobi123 întreabă:

Salut. As vrea sa stiu un mod rapid sa fac patratele pe abdomen. Daca se poate chiar si intr-o luna. Nu vreau raspunsuri ca si : "Mananca cuburi de gheata" sau "Desenazatile" sau "Ia steroizi"

1 răspuns
trimisă pe 12 Martie 2017
Anonimul95t întreabă:

Salut, niste exercitii pentru un abdomen frumos si "patratele"

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

sunt baiat am 21 de ani 172 cm si 65 kg nu sunt gras, dar am cata burta si as vrea sa o dau jos si sa-mi formez un abdomen frumos adica PATRATELE :)), merge faza cu OTETUL DE MERE? cum il...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2018
coadadematura întreabă:

Salut, am 15 ani si jumatate si vreau sa imi fac muschi mai ales la abdomen, asta inseamna patratele etc., dar ma cam impiedica un lucru ca sa arat cat de cat frumos, incepe sa imi creasca par pe burta...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
Iulian09 întreabă:

Vreau sa ma apuc de antrenament fizic acasa, ce ar trebui sa mananc si ce nu? Si am 1.85 si 70kg dar in ultimul timp am observat ca am burta si as vrea sa am un abdomen cu patratele. Si de asta vreau...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la dentist în martie și mi- a făcut 8 carii, am avut multe pe dinții din față dar zici ca iar apar petele albe dar faza e ca și atunci încă erau când mi le- o făcut doar ca ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii