Pune o întrebare

Sănătate

în 24 August 2013 | a întrebat:

Vreau sa incep sa slabesc. Ma gandeam la o dieta. facuta de mine, adica :
Dimineata : un iaurt 0, 1 grasimi
Intre mese : fructe.
La pranz : piept de pui, vita, peste.
Intre mese : fructe.
Seara pana in ora 6-7 : un iaurt 0, 1 grasimi.

Sa mai adaug ceva?
Vreau pareri sincere.
Funditaa :*

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 August 2013 | a răspuns:

Carnea de vita nu. Pieptul de pui facut gratar e foarte bun pentru curele de slabit si e si gustos. Mananca-l fara paine sau garnitura, ci cu o salata (de varza, ca e foarte hranitoare, sau orice iti place tie: rosii, castraveti etc).
Dimineata poti manca impreuna cu iaurtul cereale (le amesteci). Au fibre si o sa iti tina de foame.
Bea ceai verde. Accelereaza metabolismul si e si bun detoxifiant, ajuta digestia, etc.
Sper sa te ajute. Succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 August 2013 | a răspuns:

Eu am slabit in felul urmator:
Dimineata un iaurt/sau o cana de lapte
Pe la pranz o banana/pepene
Seara un pumn de alune si un ceai.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc 12 kg intr-o luna, voi reusi cu dieta urmatoare?:dimineata fructe sau salata, la pranz supa de legume sau orez fiert simplu saaau salata si seara un iaurt sau o salata, voi reusi? am...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2016
millar întreabă:

Buna ma numesc miruna si am 16 ani 1.54 metri si vreo 58 de kg stiu foarte multe vreau sa slabesc 10- 15 kg pana incepe scoala am incercat sa slabesc momentan tin o dieta facuta de mine cu cerelae dimineata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
AliinaSomerhalder întreabă:

Va dau un exemplu despre cum as vrea eu sa incep sa slabesc. Dimineata sa mananc un iaurt dietetic cu 0% grasime, la pranz piept de pui fript, la cuptor, sau peste la fel fript nu prajit, iar pana ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

credeti ca daca mananc dimineata o felie de ceva (mezeluri adica), apoi l pranz piept de pui fiert, iar la scoala numai mere si niste fulgi de porumb dinaceia si seara fructe legume si putin piept...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
Bubuu_9667 întreabă:

Hi TPU:* e un fel de urgenta:)) maine vreau sa incep o dieta si vreau multe multe pareri care este mai buna dintre astea doua Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata -- duminica Ziua 2. Fructe plus...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Florazul15 întreabă:

Buna. Am o întrebare. M- am zgâriat la un deget în capacul de la crema de corp, mi- a curs puțin sânge și vreau să știu dacă pot face tetanos de la asta? Țin să menționez că tubul cu cremă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
kencarson întreabă:

Stiu ca asta nu e deloc cel mai bun loc să spun asta dar am nevoie de un sfat repede. In jurul orei 11:30 am mâncat un plic de nucsoara (15g) pentru ca(stiu, e o mare prostie dar va rog nu ma judecați)...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Lightning1997 întreabă:

Daca te inteapa un tantar pe mana fix in locul unde sunt venele, pot aparea probleme? Adica se poate umfla mai rau daca acolo sunt venele?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
alinaa765 întreabă:

Buna ziua! Din ianuarie pana acum am facut 3 radiografii la plamani, iar acum urmeaza un CT cap si gat pentru niste ganglioni… Ei zic ca nu e nimic insa se poate sa se faca cancer?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii