Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru a avea fundul mai mare? Mersul pe role ajuta cu ceva?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Http://www.cosmopolitan.ro/......-sexy.html in fiecare seara. pune-te pe burta si ridica cate un picior pe rand cate 20 d secunde.sau min cat poti sa stai, apoi muti piciorul. dupa ce ai facut pe rand cu fiecare le ridici in sus pe amandoua si ai sa capeti o forma foarte frumoasa crede-mabig grin sper ca ai inteles ce am explicat, chiar are efectbig grin stai in genunchi cu palmele pe sol si ridici piciorul in spate de zece ori, apoi mentii 10 sec.(picorul sa fie paralel cu solul)apoi il aduci in lateral si ridici de cate ori poti, peste 20 de ori, si iar menti 10 sec.(si schimbi piciorul)la sfarsit te va durea fundul rau dar merita winking
genuflexiuni, fandari, extensii de sold in plan orizontal ori vertical te vor ajuta sa iti dezvolti musculatura fesierilor. Toate aceste exercitii se pot efectua si cu greutati. Succes!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Urcari si coborari pe un scaunel cu greutati in mana, pentru fiecare picior cate 100 pe zi in doua reprize eventual. Daca le faci zilnic in cateva saptamani vei sesiza modificari serioase.Si da, ajuta si rolele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Poti incerca http://www.youtube.com/watch?v=LoaH7u0fKCE.Alergarea prin parc face bine intregului corp si iei si aer proaspat/. succes cu fundul si pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Nu stiu pe role. dar stiu ca pe bicicleta te ajuta stiu din proprie experienta winking asa ca ride it! laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Rogi pe cineva sa isi bage p*** in el, si sa vezi cat de mare se face

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Da. Orice legat de Sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Muschii de la fund se numest gluteii
Exercitii care stimuleaza muschi astia: fandariile cu gantera, genoflexiuniile
Ai grij si la ce mananci

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2012 | a răspuns:

Da e una din optiuni, dar sexul ajuta ft mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2010
Bianca_3121 întreabă:

Mersul pe role te ajuta sa cresti?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Mersul e role te ajuta sa slabesti?

21 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2014
Deea4Deeutza întreabă:

La ce ajuta mersul pe role?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
Cristinaa_8965 întreabă:

Mersul pe role te ajuta sa cresti in inaltime? Funda>:D

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2013
MaryyraM întreabă:

..mersul pe role slabeste? sau ce sport m-ar ajuta sa slabesc cel mai mult? (cate calorii pe zi) Funda :x

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii