Ce exercitii pentru piept fara greutati imi recomandati?

Incearca gantere
eu sunt fata si fac in fiecare dimineata ...sa stii ca dau rezultate

bafta

n pui mei nu stiu cauta pe google

Eu stiu doar pentru fete

Flotari.

Sqz... n'am citit atent ...

incearca flotari ...multeee ...si abdomene

Ba sa`mi bag puii

ce expresii ai

Merci mai

Uite aici..http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii/piept/page1.php ...si..ala din poza esti tu?:))

Piept de pui tras la tigaie umplut cu cascaval si sa vezi cum te umfli
Nu te lua dupa astia ca te desfigurezi tu ia si mananca.

Bună.
Încearcă să faci flotări.
Pa, pa.

Stiu eu niste exercitii pentru piept, dar poti sa le aplici doar pe pieptul unei fete.

Nu exista exercitii pentru o anumita grupa de muschi(pieptul cum e aici), fara greutati!
Intrebare pentru toti
Cand faci flotari nu folosesti greutatea proprie?

Stati ca am uitat. Voi spuneti ganterelor"greutati"...

Incepe sa faci flotari...si ai sa vezi putin cu cate putin incepe sa se dezvolte

Fa flotari

Ce vrei tu draga

Flotari

Frate cele mai bune exerciti sunt flotarile iti lucreaza toti muschi incluziv cei de la picioare crede-ma eu fac asta zilnic da rezultate incridibile!