Ce pot sa fac? am 12 ani si 32 kg ..toti copii rad de mine ca sunt slaba cum sa ma ingras macar 37 sa am ...mananc mai mereu dar nu ma ingras deloc

Bună!

Depinde şi ce înălţime ai ( că nu ai precizat )...


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

Mananca cat mai multa carne si oua cu multa paine.

Conteaza nu numai varsta ci si inaltimea.Ce inaltime ai?

Incearca sa mananci tot timpul sa fi satula
mananca mai multa paine
si nu i baga in seama pe toti retardati
sa nu iti pese de vorbele lor

Mai micuta-i mai draguta. Incearca sa mananci atat cat simti nevoia dar sanatos, nu te "forta". Intotdeauna, operele de arta ale naturii se fac in timp. Nu esti o buruiana care apare peste noapte, esti o floare care creste cate putin pana in ziua in care isi uimeste privitorii cu frumusetea ei.

De ce sa rada de tine? Sunt invidiosi ca esti slaba si frumoasa! nu ii baga in seama. :* funda?

A trecut un an si ceva am 38 acuma ))

Si eu am 12 ani si sunt slabuta. stai linistita ca esti bine. Esti mult mai frumoasa daca esti slaba, nu trebuie sa te schimbi. daca esti sanatoasa, e super bine:*

Eu am 8 ani si am 35 kg si nimeni nu rade de mine nimeni nu ma darama pe mine
!

Nu ii baga in seama pe cei care rad de tine. Eu am tot 12 ani si am 31 de kg si nu-i bag in seama pe cei care rad de mine. :*