Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iulie 2011 | a întrebat:

Cine stie o dieta simpla de slabit eficienta?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Iti zic eu: Dimineata jumatate de ora alergi
15 minute exercitii( abdomene, genoflexiuni)
ca mic de jun o salata din rosii, ardei rosu, ardei verde, castraveti
la pranz o supa sau ciorba dar fara multa carne si fara paine
intre mese cate 1-2 fructe ( mere, banane, piersici, caise, pepene etc)
seara 30 minute alergi
cina o iei in jurul orei 18-18:30
la cina mananci ori tot o salata de fructe sau tot ca la micul dejun
ATENTIE: in salate nu pui otet, sare sau nu le mananci cu paine
fara dulciuri
fara sucuri de ori ce fel
fara apa minerala

sper ca te-am ajutat, eu am slabit 8 kg in 2-3 saptamani cu dieta asta winking bafta

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Nu exista! crede-ma!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Supa de varza cam patru boluri pe zi funda happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Stai nemancata laughing si fa mult sport merge de fiecare data

Nu serios acum. Dimineata manca mult sa dai pe dinafara pentru ca nu se depune ca faci miscare smug .La pranz poti sa mananci oua, carne fiarta nu prajita, cartofi fierti( eh pranz sari peste el
De la 6 numai mananci nimic doar daca chiar iti e foame eventual un fruct sau salata

P.S nu uita de sport cat mai mult sport smug asa arzi multe calorii eu recomand alergarea winking cateva ture in spatele blocului in jurul unui caraj minim 10 devil

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2011 | a răspuns:

Produse cu indice glicemic scazut - folosite in dieta Montignac http://www.montignacshop.ro/pages/produse-cat-2

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://www.femeiastie.ro/......i-eficient

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | explică:

Am gresit categoria?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Stie cineva o dieta simpla si eficienta de slabit? Daca ajuta cu ceva am 14 ani, 55 de kg si aproximativ 1, 60 cm.

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Nicollet întreabă:

Stie careva o dieta de slabit mai usoara si eficienta?:)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2011
alexa71 întreabă:

Are cineva si pentru mine o dieta de slabit eficienta?

7 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Dati mi o dieta pentru slabit eficienta

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2016
BeRock întreabă:

Știe cineva un site unde sa gasesc exercitii pentru slabit si in acelasi timp o dietă eficienta?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Vineri mă duc să-mi fac o evaluare psihologică. La ce să mă aștept?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cu ce pot scăpa de dermatita seboreică?, mă confrunt cu ea de ceva vreme, ce îmi puteți recomanda, dau funda

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Madaxo97 întreabă:

Poate întârzia menstruatia daca am luat antibiotic? In ultimele 2 săptămâni am luat antibiotic plus alte pastile in urma unei gripe puternice, menstruatia întârzie deja de o săptămână. Oare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Florazul15 întreabă:

M- am lovit destul de rău cu ghiozdanul in coasta stânga. Când mi- am pus rucsacul in spate m- am lovit în coastă cu el, avram o sticlă de apă în ghiozdan și cred că cu ea m- am lovit si de ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii