Pune o întrebare

Sănătate

în 16 August 2013 | a întrebat:

Credeti ca e bine sa iau suplimente nutritive daca ma apuc de sala de la 16 ani?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 August 2013 | a răspuns:

Depinde de care, dar în general nu sunt recomandate proteinele sub 18 ani.
De fapt nu sunt recomandate deloc pentru că sunt concentrate iar dacă nu le administrezi așa cum trebuie și n ucombini cu un antrenament zilnic etc etc, surplusul este eliminat din organism iar mai târziu au de suferit anumite organe cum ar fi ficatul, rinichii, stomacul, etc.

Răspunde

în 16 August 2013 | explică (pentru Azµre):

Dar crezi ca poti face sala in voie si sa ai o dezvoltare buna a masei musculare doar cu o alimentatie buna. de ex: eu daca am 60 kg, doza de proteine zilnica are trebui sa fie de 120g (2 g pe kilocorp), iar carbohidrati 180g (3 g pe kilocorp). Sincer nu cred ca ma incadrez, poate ajung pe la 80-90 g proteine dar restul? sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2013 | a răspuns (pentru bleakk):

Atâta timp cât ai o alimentație echilibrată bogată în proteine nu văd de ce, adevărul este că în timp se va observa ceva nu pe moment cum se întâmplă în cazul proteinelor concentrate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 August 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Nu,nu e bine sa iei nimic, mai bine ai cere sfatul unui specialist, dar nu lua nimic la voia intamplarii.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2013 | a răspuns:

Si eu am tot 16 ani si iau suplimente da poti sa iei dar nu in excess

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2013 | a răspuns:

Nu nu este bine sa nu iei sunt foarte nocive dupa un timp vei avea tot felul de bolii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2012
ionutz598 întreabă:

As dori sa stiu si eu daca sa ma apuc de sala sau nu:-? pentru a ma mai dezvolta un pic; )), ce ziceti e mai bine sa fac fara proteine sau orice fel de suplimente nutritive? Precizez ca am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, in curand vreau sa ma apuc de sala si vreau sa iau niste suplimente nutritive si m- am gandit sa iau creatina.Ce creatina imi recomandati, praf sau pastile? Un link daca se poate ar fi super.Dau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2013
Benjamin1 întreabă:

Am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa iau si niste suplimente nutritive pentru a creste masa musculara, m- am informat de pe net si am ajuns la concluzia ca imi trebuie un pachet...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Salutare. As vrea sa cresc si eu in masa musculara si greutate! Is slab si am mare nevoie sa ma ingras... Daca iau suplimente nutritive si fac antrenament corespunzator voi indeplini conditiile mele?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2016
MiSt3R0 întreabă:

Niste suplimente nutritive pentru masa musculara care sa ma tina si o luna de zile? Metionez ca acum vreau sa ma apuc de sala. 1.82m inaltime si in jur de 70Kg [trebuie sa ma cantaresc zilele astea] ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Xenia5396 întreabă:

Bună! Ce problemă poate fi daca la o ecografie abdominală, organele au fost greu vizibile? Am fost la conteol ginecologic si mi s-a spus ca abia se văd ovarele si uterul

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
acelcineva007 întreabă:

(ROG SERIOZITATE_ am o problema de o saptamana prima data mi- a iesit pe canalul penisului mai exact langa capul penisului dreapta o buba de culoarea pielii asa rozalie si era destul de maricica cam cat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Alex515 întreabă:

Calmantele merg pentru anxietate?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
DianaLos întreabă:

Buna ziua! Ma poate ajuta cineva cu niste informatii? Ce reprezinta analiza ALAT? Am 12U/L (

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii