Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Cum pot slabi daca am 12 ani si am 68 kg? Eu incerc sa mai fac sport prin casa motivanduma cat de cat dupa filmul never back down... Insa nu pot merge la vreo sala si nu prea am timp sa ies afara la alergat din cauza scolii. Ati putea sa imi dati niste sfaturi? Macar pentru exercitii de facut in casa. Cu alimentatia nu stau rau pentru ca am inceput sa nu prea mananc ziua si beau 2 l jumatate de apa in fiecare zi.
Cel mai bun raspuns funda!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

E o greseala sa nu mananci - tocmai, ca trebuie sa mananci putin si des. mai renunta la apa si adauga 2 cani de ceai verde pe zi, impreuna cu exercitiile pe care zici ca deja le faci

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

laughing esti amuzant... daca ai timp sa stai sa pui intrebari pe aici si sa stai sa te uiti la filme clar ai timp si de sala si alergat. Ce zici tu sunt doar scuze patetice!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Foarte rau ca nu mananci pentru ca asa nu vei slabi ci te vei inbolnavi.Ca sa slabesti este necesar sa mananci de 5 ori pe zi cate putin sa nu-ti fie foame niciodata,daca iti este foame o sa faci diabet in loc sa slabesti, si cauta sa mananci multe alimente crude,salate, legume, fructe, nuci, alune.Nu manca deloc fast food-uri,dulciuri,grasimi, mezeluri, carne, sare mai putina, alcool fara mai ales berea care ingrasa sigur. Exercitii in casa Zumba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2013 | explică (pentru giony54):

Am 12 ani... Ce treaba am cu alcool-ul? Sfaturile sunt destul de bune voi incerca sa tin cont de ele. Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu ai precizat ce inaltime ai.
Oricum, "nu prea am timp sa ies afara la alergat" = 0.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Abdomene, ture de teren.
2 ore pe zi!
poti face set 15 minute, pauza 5.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2014
S1mplu întreabă:

Dat fiind faptul ca nu exista nici macar o categorie facuta numai pentru sport, nu am avut altceva decat sa scriu aceasta intrebare la categoria TImp Liber. Am inceput sa imi fac un program in care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Iulie 2015
Broccoli întreabă:

am vazut toate fetele / baietii care se preocupa de slabit, iar eu as vrea sa vin cu o intrebare contrar faptului acestuia. Am 18 ani 1, 77 m aproximativ 50 kg ( 48/51 kg ) Intrebarea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2014
Imdreaming întreabă:

Heei. Numele meu este Alexandra, am 15 ani si jumatate si locuiesc pe undeva prin Romania. Problema mea mai exact incepe cu faptul ca sunt scunda, am mai exact 1.60 si undeva la 60- 65 kg... De ceva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am o problema. Am 17 ani, 1, 63 m si 83 de kg. E foarte mult, sunt grasa, foarte grasa. Stiu ca am o problema si as vrea sa slabesc. Dulciuri nu mananc, nici nu ma atrag, chpsuri nici atat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2014
Alexandrutssa întreabă:

Am 15ani, aproape 1.70 si azi m am cantarit si aveam 59.7. Dati mi si mie asa sfaturi ce sa mananc, ce exercitii sa fac si de exemplu daca pot sa beau ceaiuri verzi ceva. Dimineata ies la alergat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, de aproape 1 an de zile, tot imi apare o batatura la ultimul deget(policele) Situata in laterala unghiei, cu timpul se mareste, eu o inlatur '''chirurgical'' cu foarfeca dar in cateva zile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Keon întreabă:

Salutare! Ma doare constat genunchiul drept de vreo 5 zile, dar cumva ma doar cand stau mai mult decat atunci cand merg si in lateralul genunchiului simt ca si cum as avea ceva incordat sau trage cineva...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
FocusF07 întreabă:

Bună tuturor! Vin cu o problema de sănătate a unui cățel al vecinului meu. Vecinul meu este un domn singur și în vârstă, are un cățeluș Cavalier king Charles care suferă de următoarele: ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Eu067 întreabă:

Buna TPU! In general, la scoala, am foarte des scaun moale(c*care). Problema este ca imi vine doar la scoala si acasa ma constip(probabil din cauza stresului). Avand in vedere ca la scoala mi- e rusine...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii