Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Octombrie 2014 | a întrebat:

Cum sa adorm mai repede? Mie imi ia sa adorm 60 de minute sau chiar mai mult.
Dau funda

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Octombrie 2014 | a răspuns:

Cand vrei sa adormi,ia o carte si incepe sa citesti, ti se va face som, crede-ma, sau ai putea asculta muzica, depinde .......sau ai putea sa stai cu ochii inchisi si sa te gandesti la ceva si te va prinde somnu cu siguranta happy Sper ca ti-am fost de ajutor happy Funda? big grin

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2014 | a răspuns:

Daca mergi pana la scoala si inapoi si pe urma te pui la pc toata ziua normal ca nu poti dormi, mergi si alearga sau mergi la sala sa vezi ce o sa dormi de bine pe urma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2014 | explică (pentru MioaraParalescu):

Da, dar am prea multe teme sa merg in parc etc. Si am si informatica dupa scoala... Dar multumesc mult! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Buna, cred ca cel mai bine pentru tine este sa nu te mai gandesti la toate temele, lectiile, problemele pe care le ai sau pe care consideri ca le ai, si pur si simplu incearca sa te gandesti la ceva care te relaxeaza, o situatie de genul acesta si nici nu iti vei da seama cand vei adormi.

Stresul te face sa te gandesti la prea multe si nu poti sa adormi.

A doua optiune, daca ai posibilitatea, incearca sa te obosesti peste masura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Incearca urmatorul exercitiu: stai pe spate cu o mana pe abdomen si una pe piept. Incearca sa fii atenta la respiratie: inspira adanc, dar nu trage aerul in plamani (nu trebuie sa simti mana de pe piept ca se ridica) ci in abdomen, apoi, cand e plin de aer, expira pana dai tot-tot afara. Repeta asta fiind foarte concentrata la ceea ce faci. Acest exercitiu iti va oxigena foarte bine creierul si vei simti repede cum vine somnul...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2012
davidescu88 întreabă:

Cum sa fac sa adorm mai repede. adica in vreo 5 minute cama asa?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2010
Aleeeeeeeexxxx întreabă:

Cum sa adorm repede?

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
stefan1710 întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
MetalRocker întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
erabianleonard întreabă:

Cum fac sa adorm mai repede? Deci mie imi este somn dar cand ma pun in pat nu pot dormi ce sa fac sa adorm mai repede nu pot deloc trebuie sa stau 30 minute 40 minute sa adorm cum fac ce pot ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
CinevaDePeNet întreabă:

De ce mă gândesc să fac rău unei femei și nu unui bărbat?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare! Cum pot sa îmi schimb atitudinea? sunt cam moale, timid, am o atitudine nasoala și nu știu cum să fac asta, că de asta nu sunt atractiv, nu am tupeu sa mă bag cu fete înseamă că îmi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii