Cum scap de constipatie? Am facut miscare, am baut lichide, am mancat fructe si nimic. Sunt disperata, nu mai stiu ce sa fac. Pastile nu-mi permit, ca am luat deja altele pentru alta problema si imi e ca face reactii adverse daca combin altele.

Baga ti un supozitor cu glicerină in fund, si vei putea avea scaun usor, de cit timp esti constipată, sa stii ca nu rezolvi mincind fructe doar cand esti constipată, sau facind miscare, astea trebuie sa faci mereu, miscare, sa bei 2 litrii de apă sa maninci fructe, ca sa obisnuiesti intestinul sa elimine usor, ce varsta ai, sanatate.

Azi ai facut treabă mare?

Poti incerca cu clisma. Dar ai grija sa o faci cum trebuie.

Incearca niste probiotice! Sunt lipsite de reactii adverse si pot fi administrate preventiv.

Du-te la tonomat și ia-ți o cafea sau 2 de 1 leu sau fă acasă dacă ai + 1 ciocolată pentru efect și mai puternic de la magazin și consumă-le bea cafea mai întâi apoi mănânci ciocolata pe burta goală apoi așteaptă.
apoi dacă merge îmi dai fundă dacă nu treaba ta.

Mananca ciorba si dupa bea lapte. Sau varza murata si lapte. Incearca combinatii care in mod normal nu ar trebui facute.

1-2 lingurițe de ulei de floarea soarelui. Evident uleiul în bei. E ca și cum ai mânca salată ( și în aia se pune puțin ulei ), adică acel ulei nu are vreun gust neplăcut sau ceva.

O lingurita de seminte de in, pe care le inghiti cu apa. Fa asta cateva zile si o sa fie mai ok.

Ți-aș fi recomandat ceva gen ColonHelp sau altă cură pentru detoxifierea colonului, dar dacă nu poți să iei medicamente...
Cel mai bine ar fi să te duci la medicul tău de famili, el va ști cel mai bine cum să trateze problema ta.

Hei,am aceeasi problema ca si tine si ma dispera.incearca sa combini alimente care inmoaie scaunul.bea lapte mult, mananca compoturi, mustul iarasi ajuta.si le poti combina(de exemplu laptepe cu must de struguri dar nu in exces pentru ca produce diaree).apa poti bea cata vrei, nu ajuta.la mine au inceput schimbari de cand am inceput sa consum ciorbe(datorita legumelor fierte). daca mananc supa chioara nu se simte nicio diferenta, in schimb dupa o ciorba deja e altceva.mai am supozitoare de glicerina si in caz de urgenta introduc unul si in mai putin de 10 min inmoaie si mergi la toaleta.mai am ulei de ricin, am dat 3 lei pe el de la farmacie. dupa o lingurita in maxim jumatate de ora o sa fugi afara.sunt multe...incearca fructe, legume, mancare fiarta in special, sa mai combini mancaruri care stii tu ca pot provoca diaree dar in cantitati mici doar cat sa poti iesi afara si sa ai in casa supozitoarele acelea si uleiul de ricin.

Simplu,eu am scapat de constipatie cu ceai verde antiadipose dar de la farmacie cumparat si mananc biscuiti digestivi si banane zilnic, si nu uita sa bei apa