anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

:* Qm sa fac sa renunt la mancarea nesanatoasa si sa numai mananc chiar atat de mult? Cine ma poate ajuta funda :*

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| SaveTheNature a răspuns:

Iata ce trebuie sa faci:
Ce simplu eee!happy, Foarte simplu! iata ca sa mananci, si ce sa nu mananci.(desi parintii mei sunt grasi) eu am ajuns la 26 de ani, si tot nu m-am ingrasat!
1 Nu te infometa(manaca, atat cat doresti, important este ce manaciwinking.
2 Mananca fructe si legume(cate vrei)
3 Mananca peste slab(caras, crap)
4 Lapte degresat(cat vrei)
5 Iaurt degresat(cat vrei)
6 Paine integrala, sau mamaliguta
7. Tarate(cereale integrale), orez fiert.
8.Zic iar de fructe si legume(dar negatite), daca totusi vrei sa le gatesti poti gati supe in care sa pui multe multe legume, dar fara prajeala.
Ce sa nu mananci deloc deloc!
1 Grasimi(carne de porc.unt, margarina, carne de vita etc)
2 Paine alba
3 Prajeluri
4 Dulciuri(de nici un fel! nici sucuri!
5 Nu manca sarat!
6 Nu manca aproape cand te pui la somn seara
Si inca ceva foarte important-Bea multa apa Mergi pe jos(fa si sport daca ai timp)! si ai sa vezi ce ai sa slabesti!
Si cred ca stii ca majoritatea bolilor sunt rezultatul unui stil de viata nesanatos:cancer,hipertensiune, boli de inima, diabet et.
Daca mananci sanatos vei fi o persoana de nota10!- si sanatoasa, si sa arati binehappysucces!

3 răspunsuri:
| aligru a răspuns:

Buna! Pentru a renunta la mancarea nesanatoasa ai nevoie de dorinta laughing, bineinteles, si de ajutor "farmaceutic". Stiu ca majoritatea o sa sara cu gura pe mine, nu ti zic sa te apuci sa te indopi cu pastile dar daca nu ai rabdarea necesara pentru a face asta pas cu pas, ar trebui sa intrebi la farmacie pentru pastile, sunt multe suta la suta naturale, ceea ce fac ele este ca iti da senzatia de satietate, ceea ce duce la consum mai mic de alimente. Poti incerca sa mai faci cura de detoxifiere, ceea ce inseamna sa bei ceai verde sau tinctura de soc si alte chestii. Asta ajuta la tranzitul intestinal. Iar cat tine de mancarea nesanatoasa... te poti ajuta doar tu! nu s a inventat inca nimic care sa te impiedice sa ti cumperi ce vrei!big grin Succes!

| Zeflemitoarea a răspuns:

Să nu-mi zici că eşti o purcică. Of. Nu mă aşteptam să găsesc atâtea lucruri de care să fac mişto într-o singură proastă.

| Ađřıαηηα a răspuns (pentru Zeflemitoarea):

1. Nu`s purcica. Am doar 50 de kg si 1, 60 :l doar ca fac sport si vreau sa-mi mentin conditia fizica tongue