Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Februarie 2015 | a întrebat:

Hi, am vazut ca uni baieti au acele goluri in obraji si nu au asa multa grasime pe fata -_- daca stiti la ce ma refer vreau sa stiu si eu cum as putea face acele goluri si sa scap de grasime, trebuie mult sport?

In acelasi timp as vrea sa scap de cosuri sa am fata cat mai curata

Dau funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Februarie 2015 | a răspuns:

Nah, e un mit stupid. N-are importanță la ce oră mânânci, important e câte calorii consumi în total. Contează să ai 3 mese principale la ore fixe, ca să nu îți fie foame toată ziua - dar în rest n-are importanță dacă iei o gustare la 12 ziua sau 12 seara. Te sfătuiesc să te ajuți de un program gen myfitnesspal ca să-ți numeri caloriile, pentru că orice ai mânca, atâta timp cât îți respecți un anumit număr de calorii tot slăbești. Oricum, e indicat să mergi pe alimente sănătoase, gen pește, carne slabă, multe legume și fructe -dar în cantități limitate, pentru că au mult zahăr și multicele calorii - legumele aduc aceleași beneficii ca fructele dar fără să aibă dezavantajele astea-. Cât despre apă, bea 2l pe zi. AI grijă la făinoase, la prăjeli și la dulciuri.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Februarie 2015 | a răspuns:

Contează și structura feței pe care nu ai cum să o schimbi, dar în general persoanele care au acele "goluri" de care vorbești tu au un procentaj de grăsime foarte scăzut. Nu e ușor să ajungi acolo, sportul te ajută dar 90% e dieta -trebuie să slăbești. Cât despre coșuri, tot dieta te poate ajuta - scade carbohidrații, grăsimile, zahărul etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2015 | explică (pentru Syndre):

Imi poti spune asa un program stiu ca nu-mi stii organismul dar zic in general cam ce ar trebui sa scap si ce ar trebui sa mananc cat mai mult? e adevarata acea chestie mananci la ore fixe si dupa 6 doar apa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Huskey):

Nah, e un mit stupid. N-are importanță la ce oră mânânci, important e câte calorii consumi în total. Contează să ai 3 mese principale la ore fixe, ca să nu îți fie foame toată ziua - dar în rest n-are importanță dacă iei o gustare la 12 ziua sau 12 seara. Te sfătuiesc să te ajuți de un program gen myfitnesspal ca să-ți numeri caloriile, pentru că orice ai mânca, atâta timp cât îți respecți un anumit număr de calorii tot slăbești. Oricum, e indicat să mergi pe alimente sănătoase, gen pește, carne slabă, multe legume și fructe -dar în cantități limitate, pentru că au mult zahăr și multicele calorii - legumele aduc aceleași beneficii ca fructele dar fără să aibă dezavantajele astea-. Cât despre apă, bea 2l pe zi. AI grijă la făinoase, la prăjeli și la dulciuri.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2015
Ottakringer întreabă:

As vrea sa scap de niste grasime, cum as putea? Ma refer ca in afara de sala ca nu am timp din cauza job- ului! Am inteles ca daca beau apa mai multa scade din grasime dar sunt in dubii. ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu sa stiu cum scap de taieturile facute pe maini cu lama, adica au trecut, au ramas doar acele dungi... stiti cum scap de ele? Vor disparea in timp sau trebuie facut ceva? Mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2017
ObiectivulAnonim66 întreabă:

Vreau sa perfectionez limba engleza. O stiu in mare parte, dar cum as putea sa umplu acele "goluri"... Si despre limba italiana, cam in cat timp se invata si cum as putea invata-o?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2012
claudiu96 întreabă:

Am si eu o intrebare: cu ce crema sa ma dau pe fata sau cu ce sa ma dau, pentru a avea un ten fin si curat, fara cosuri. am vazut ca alti se dau cu o crema si au fata curata. eu ma dau cu o solutie pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2011
Marya_7001 întreabă:

De obicei am un ten curat, fara cosuri, dar de la un timp au inceput sa imi apara pe frunte si obraji. Nu stiu ce sa fac ca sa scap de ele. Helpp!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-enterolog din Galați?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-interolog din Galați?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mara1234510 întreabă:

Bună, TPU! Îmi cer scuze dacă întrebarea mea este nepotrivită. Este cazul să mă îngrijorez dacă nu mi- a mai venit menstruația de 39 de zile (de pe 26 martie)? De vreo 3 ani încoace îmi vine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ala4Per întreabă:

⚠️La unii oamenii li se poate parea deranjant.⚠️ Bună! Am o problema cu unul dintre perusi. Am fost plecata un timp și a avut grija de ei altcineva dar tot unde stau ei, nu au fost mutați....? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii