M-am îngrășat 20 de kg. Am acum 91 de kg, la 1.78 înălțime. Am 20 de ani. Am făcut burta mai mare ca anul trecut. Pentru înălțimea mea e ok sa am 91 de kg? Par plinuț? Aș putea sa ma mai îngraș?
Baiat, 20 de ani si 1.78m ar trebui sa ai 75Kg -maxim 78kg
la 91 de kg inseaman ca ai 15kg peste limita normala, fiind supraponderal (grasut).
Sigur ca te poti ingrasa cat vrei, dar nu vei fii sanatos si nici nu vei mai atrage fetele, fiind gras.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Nu e deloc okey, trebuie sa ai 75-77 Kg, ai cam 13-15 kg in plus, nu 20.
Evident ca te poti ingrasa si pana la 300 de kg, ingrasarea nu se opreste daca mananci mai multe kcal decat arzi.
Răspunde
Când aveai 82 de kg spuneai că nu te mai încap hainele
Când aveai 86 kg spuneai că ești "puficios"
La 91 de kg spui că ești "plinuț".
Sunt curios când vei înceta să te mai ascunzi după cuvinte și vei avea curajul să spui adevărul: că ești obez.
Pentru inaltime, dar mai ales pentru varsta, esti OBEZ.
Mergi la endocrinolog sa te ajute.
Poti intra pe google si cauti cum sa iti aflii greutate ideala prin a calcula BMI-ul ( Body mass index). Iti spune exact ce greutate ar trebui sa ai in raport cu inaltimea. Eu ca sa nu ma complic stiu ca ultimele 2 cifre de la inaltime iti ofera o oarecare idee despre cum ar trebui sa fie greutatea ta ideala. De ex. Daca ai 178cm, greutatea ta ar trebui sa fie in jur de 78kg
La 1.78 greutate ideala ar fi de 63-70 de kg
91 kg la 1.78 esti deja în risc de obezitate
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
