Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Ianuarie 2014 | a întrebat:

SALL ALL, deci am 1, 85 si 76 kg, nu sunt gras dar totusi vreau sa slabesc pana la 70 din grasimi de pe solduri si picioare nu din masa, fac karate de 3 ori pe saptamana, si am scoala dupa-amiaza nu mananc nimic pana ma intorc acasa, cum ar trebui sa fac ca-sa mai slabesc...m-am infometat mai demult si am slabit de la 90 pana la 70 si mu vreau sa ma mai infometez.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ai zis ca ai slabit de la 90 pana la 70 si acum ai 76kg, asta pentru ca te-ai infometat, nu mai face asta. Nu stiu cat de multe calorii consumi la karate, dar te-ar ajuta 30 min de alergare pe zi. Nu e bine sa nu mananci toata ziua si sa mananci seara, micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, mananca putin si des de-a lungul zilei si nu mai manca dupa ora 6-7. Fa exercitii pentru zonele pe care vrei sa le slabesti, sa arzi stratul de grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru FuriaGogoasei):

Faza e ca n-am timp sa mananc ziua :/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Buna scuze, nu stiu sa raspund dar vreau sa iti pun o intrebare:la ce club faci karate daca poti sa spui? Ce centura ai? Si eu fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru GabiD):

Am centura albastra, nu pot sa spun ar afla lumea cine sunt...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Anonigga):

Aaaaaaa! Fain.Dar macar de unde esti? Adica orasul-

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru GabiD):

Din Bucuresti, si ma duc la voluntari la antrenament...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Anonigga):

Nu prea am inteles ce e cu voluntari, dar sunteti un club iregistrati la federatie sau pur si simplu faceti antrenament? Si faci karate traditional sau alt stil?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nici nu are rost sa te infometezi, incearca sa faci miscare cel putin jumatate de ora pe zi si sa mananci regulat dar putin la fiecare masa.
P.S: Nu uita, marul intre mese este sfant!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
Larissu întreabă:

Hey all vreau sa slabesc de obicei mananc de 2 ori pe zi ..pe la 2 si apoi pe la 7. dimineata la 7 trebuie sa fiu la scoala, ce ar trebui sa mananc la scoala si acasa ca sa nu se depuna si sa fie destul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2015
SimplePeople întreabă:

Salut tuturor, in urma cu 1 an aveam 77 kg foarte mult la 1.60 ai mei... am reusit cu chiu cu vai si am slabit ceva kg acum am ajuns la 68 si 1.68m am facut sport m- am infometat ( mare prostie ) nu mancam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2011
DdAndreea întreabă:

Buna :). Am si eu o intrebare. Am 13 ani. 1.63 si 60 de kg. Stit vreo cura de slabire rapida? As vrea sa scap de surplusurile de pe abdomen si de colaceii de pe solduri. Vreau sa mentionez ca sunt la...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
ancaanca2344 întreabă:

Stăteam așa și mă gândeam. Varsta o am de 19 ani. Eu am handicap, iar diagnosticul handicapului la mine e de întârziere mintală, gradul il am accentuat. Desigur că handicapul imi creează multe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
PufulețiGratis întreabă:

Zilele trecute m- am confruntat ( și încă mă confrunt ) cu o durere groaznică de măsea. Durerea provine de la abcesul dentar ( puroi ) la nivelul osului unui dinte. Am fost de 2 ori la stomatolog,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

E greu sa practici metoda de terapie, autovindecare și vindecare Silva din cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Sau cum este aceasta metoda de terapie? A incercat-o cineva?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Jessica1235 întreabă:

Otita trece fără tratament?

16 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii