în 19 Octombrie 2012 | a întrebat:

Salut,am 13 ani 1, 69m si 62 kg problema este ca am burta si alte probleme ce un corp sanatos nu le are,as vrea sa aflu cum sa slabesc(dispus sa tin diete dar care sa nu fie exagerate)
Nu sunt activ mai deloc, nu prea fac miscare sau practic sporturi(exceptie inotul ocazional). sfaturi?

12 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Bună ziua, încearcă să mănânci regulat şi încet, pregăteşteţi un mic de jun uşor şi costisitor...şi în legătură cu sporturile nu ai musai nevoie, trebuie să ai o masă echilibrată şi odihnă la timp, dacă te apuci de ceva o să slăbeşti şi o să araţi bine dar tot te îngraşi şi o să fi obosit, ai grijă de tine.
O zi bună îţi doresc!

Răspunde

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

4-6 mese pe zi slabe in grasimi(carne de pui/peste fiarta sau la gratar, branza degresata, oua fierte)si de 3 ori pe saptamana alergi 30-40 de minute, cu asta am slabit 4 kg in doar o saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Poti sa mergi pe o dieta de oua, piept de pui si legume daca iti pregatesti o portie mare leagate la ochii mananca pana cand simti ca incepi sa te umpli dupa aia oprestete pune la frigider si mananca restul cand iti mai este foame iar, alearga noapte inainte de a te duci la culcare 1 - 2 km

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | explică:

Vreau sa precizez ca nu ma dau in vant dupa dulciuri sau mancaruri dulci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Alearga,fa sport si lasa dulciurile.Sigur vei slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Bre cumpara relaxen tone am si eu si is slab is vioi iti face masasj. Funditaaa

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu prea am înțeles ce alte probleme, dar sfatul meu e următorul: Ca să dai burta jos cel mai bine e sa faci sport, alergi, tragi de fiare ce vrei tu... ideea e sa transpiri. Și nu trebuie cine știe ce dietă exagerată, atâta sa te abții de la mâncăruri grase și dulciuri în exces. Oricum cel mai important e sportul frate, o sa arăți și bine și e pentru sănătatea ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Poti urma un program de slabire cu produse bazate pe aloe vera

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Lasa painea, nu mai manca dupa ora 18:00, dar daca simti nevoia sa manci manca un iaurt sau un fruct dar doat atat... si in timpul liber iesi si alearga prin parc. sau ocupati timpul cu ceva activitati sportive. Sper ca te-am ajutat BFT

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Mihaitza1223):

Ce tot aveti frate cu ora 18, cu ora 18 faci ulcer perforat, ultima masa trebuie sa fie cu 3 ore inainte de culcare...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Dietele stricte pot crea dezechilibre mari in organism. Poti incerca o abordare naturista. http://www.plantunivers.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa mananci cat poti de mult dimineata si seara incearca sa mananci cat mai putin..la pranz mananca ceva usor.(salata):p

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 August 2018
DorelConstantin întreabă:

Salutare, am o problema. As vrea sa slabesc la burta si la picioare fara diete. Imi puteti spune ce sa mananc si ce sa nu mananc sau ce sporturi imi puteti recomanda? Va rog frumos,

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2012
MickeyM întreabă:

Am si eu o problema majora.Am 16 ani inaltimea 1, 72 si 85 kg! as dori sa slabesc si nu stiu cum! Dintre sporturi cel mai mult imi plac dansurile si le practic nu prea des.Din mincaruri nu ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
gigutu4353 întreabă:

Sakut an si eu o problema : am 14 ani si 57 de kg si cam 1.50 inaltime.As vrea sa slabesc pentru ca am o burta( :(( ) Vreau sa imi dati si mie niste sfaturi ca sa slabesc, sau niste diete mai detaliate....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2017
Hestera1123 întreabă:

asa vrea sa slabesc urgent diete sau sfaturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2011
asdff întreabă:

Am o problema in legatura cu greutatea mea... mai pe romaneste am facut burta. Am avut o perioada in care am avut cateva probleme, nu am mai putut face miscare la fel ca inainte + ca in momentul de fata? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Andrei3023 întreabă:

Bună am un băiețel de 2 ani și 4 luni îl doare când îl ating în zona penisului și îl dor și outele și face poarte puțin pipi

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat o pereche de adidasi care ma atrangeau câteva zile și s- a învinețit o unghie de la picior foarte tare și la începută durea foarte tare și nu puteam sa o ating sau sa pășesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat câteva zile o pereche de adidasi care m au strâns și am făcut bășici adânci care s au jupit, va rămâne semn? Și un deget de la picior s- a învinețit foarte tare e mov închis...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
MironMihaela întreabă:

Buna seara! O problema sensibila..M.am ranit cred de la un supozitor tare care s- a rupt..si de o luna ma tratez cu hemorzon, cicatridina, carpicon si nu trece senzatia asta de rana, arsura.Doar noaptea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut,am 13 ani 1, 69m si 62 kg problema este ca am burta si alte probleme ce un corp sanatos nu le are,as vrea sa aflu cum sa slabesc(dispus sa tin diete dar care sa nu fie exagerate) Nu sunt activ mai deloc, nu prea fac miscare sau practic sporturi(exceptie inotul ocazional). sfaturi?

Salut,am 13 ani 1, 69m si 62 kg problema este ca am burta si alte probleme ce un corp sanatos nu le are,as vrea sa aflu cum sa slabesc(dispus sa tin diete dar care sa nu fie exagerate)
Nu sunt activ mai deloc, nu prea fac miscare sau practic sporturi(exceptie inotul ocazional). sfaturi?