Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Septembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Am 14 ani, 1.75 si 90 de kg. De 1 saptamana m-am apucat de sala, si as vrea in acelasi timp sa cresc in masa musculara dar si sa scad in greutate. As vrea un regim potrivit si pentru varsta mea multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Septembrie 2017 | a răspuns:

Nici tu nu-ti intelegi limba materna pe deplin nu? Mai reciteste-ti intrebarea de 10-20 de ori. Hai, ca nu te mai fierb: "si as vrea in ACELASI TIMP SA CRESC in masa musculara dar si SA SCAD IN GREUTATE" Stai, ce?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2017 | a răspuns:

Pentru scăderea în greutate trebuie să faci sport zilnic, chiar dacă nu poți merge zilnic la sală. Organismul are nevoie de un aport zilnic de vitamine și minerale. Îți recomand un supliment alimentar cu care poți înlocui 2 mese pe zi. Poate fi preparat cu apă, lapte, iaurt, ceai. Poate fi cu gust de ciocolată sau vanilie.
https://www.comenziforever.ro/......ouch-ID387
https://www.comenziforever.ro/......ouch-ID376

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2017
Alexpop65 întreabă:

Am 1.76 si 70 de kg As vrea sa scad in greutate si sa cresc in masa musculara. Vreau sfaturi de la cineva care cunoaște

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

M-am apucat de sala si as vrea sa cresc foarte rapid in masa musculara. Ce proteine-creatina-pastile as putea lua ca sa cresc foarte rapid? orice ma intereseaza.

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2020
inatorul întreabă:

Daca cresc in inaltime scad in masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
Bobi1233 întreabă:

Salut a-si vrea sa ma duc la sala am 1.75 si 65 kg ce program puteti sa-mi recomandati? Dar sa creasca masa musculara in ceva timp.

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
AlExAlExAnDrU întreabă:

M-am apucat sa ridic o greutate de 5-6 kg si am facut febra musculara! E vreo problema? Si in cat timp scapt de ea, dar vreaau sa mai cresc putin in masa musculara Funda

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ajram întreabă:

Buna am o întrebare cum pot scăpa de acnee după spate ce pot face în cazul ăsta?

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Acum ceva timp mi- am făcut pe mana 6 taieturi cu lama. După ce s- au vindecat au rămas semne. Cum fac sa dispară de tot? Crema Cicabio de la bioderma ajuta? Sau ce crema îmi recomandați? O ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii