Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iulie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am si eu o oarecare problema.
Eu de obicei nu fac sport dar ieri am facut 30 de genoflexiuni 30 abdomebe, 10 flotari(Ca atat pot eu) si alte cateva exercitii.
Problema e ca dupa ce am germinat cele 30 de genoflexiuni imi tremurau picioarele ca dracu... ai de abia daca mai puteam sa merg cum trebui sau cand tineam muschii incordati iar tremurau.
Azi de dimineata erau chiar fierbinti pulpele de sus pana la genunchi si zona aia cand vreau sa ma aplec ma doarre destul de rau.
Eu am mai facut febra musculara dar asta ma arde putin cand pun mana si ma doare mai tare decat de obicei cand faceam.
Ce e oare? Trebuie sa fac in continuare?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iulie 2017 | a răspuns:

Cu siguranța poți continua cu exercițiile, dar după cum ti am zis având un program organizat si să începi încet încet, când vezi sau simți că poți face mai mult atunci da poți adăuga 10-20 abdomene, genoflexiuni etc in plus, bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Iulie 2017 | a răspuns:

Continuă cu exerciţiile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2017 | a răspuns:

E normal ca faci febra musculara daca nu ai mai facut miscare de mult, faci o pauza de 2-3 apoi repeti exercitiile pana se obinuieste organismul si nu ai sa mai faci febra happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2017 | a răspuns:

S a intamplat pentru ca corpul tau nu este obisnuit cu sportul si ai făcut prea multe exerciții dintr o data, trebuia sa incepi cu puțin si dupa ce treceau zilele faceai din ce in ce mai multe, tu ti ai bruscat pur si simplu muschii si nefiind obisnuiti au cedat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Anonima0702):

Si in cazul asta sa fac ma tin de exercitii dar mai putin adica cu jumate de cat am facut data trecuta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2017 | a răspuns (pentru TheSeventhSin):

Cu siguranța poți continua cu exercițiile, dar după cum ti am zis având un program organizat si să începi încet încet, când vezi sau simți că poți face mai mult atunci da poți adăuga 10-20 abdomene, genoflexiuni etc in plus, bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Decembrie 2018
Ronaldo_Ronaldo_1997 întreabă:

Sunt baiat si am inceput de vreo 4 zile cam asa sa fac exercitii adica flotari, genoflexiuni, abdomene si fac in fiecare zi flotari 20 prima serie, 15 a doua si 10 a treia a doua zi cu geno si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
TrollingFace întreabă:

Va rog ajutati-ma ma dor foarte mult calcaiele si bilele alea de la mijlocu picioarelor alea rotunde nu stiu cum se numesc da in fine am 13 ani si fac atletism nu am febra musculara am muschi incordati...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac flotari si am facut febra musculara si la abdomen inseamna ca se dezvolta si muschii abdominali?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
zoom2012 întreabă:

Hei TPU.Am o febra musculara la burta rau de tot... Am facut 30 genoflexiuni, flotari 30, abdomene 20. si dupa imediat am iesit afara si am alergat o gramada la fotbal.A doua zi ma doare burta ( muschii).? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2019
Dan20199 întreabă:

Am făcut genoflexiuni cu greutăți ieri și astăzi mă doare spatele mai sus de fund. Cand mă aplec doar. Este febra musculara sau am făcut hernie de disc l? Vi s- a intamplat? Dau...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
SamsungElectronics întreabă:

Bună seara tuturor! Dacă avem o infecție la penis îmi ieșea infecție în analizele de sânge, azi miau venit analizele și toate miau ieșit bine. Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 48 minute
Bia696 întreabă:

Salutare tuturor! Bepnthen ul e bun pentru balanita masculina? Am încercat și cu creme bazate pe antibiotic, iod, apă oxigenată, ser fiziologic, tu abil și ceva pudră pentru grabirea vindecări...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
Sportacus123 întreabă:

Ce trebuie să fac să nu mai mă gândesc la energizante?

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
EestiSodalane întreabă:

De ce auzim de copii complet sanatosi de 13 ani murind de la energizante, dar adulti stresati care abia dorm 4 ore pe noapte si mananca numai prostii pot sa bea la greu la energizante si nu patesc nimic?...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii