Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Decembrie 2018 | a întrebat:

Ma numesc Marius si am 18 ani, am 1.76 si doar 52 de kg. Ce credeti ca ar trebui sa fac ca sa mai ma ingras si eu putin. De un an de zile ma chinui sa ma ingras dar fara rezultate. Nu pot manca mult. Am o masa echilibrata( 3 mese pe zi ), am un stil de viata sanatos, fac miscare in fiecare zi, nu fumez, nu consum bauturi alcoolice, dar mănânc dulciuri in fiecare zi si beau cafea o data pe zi ( dimineata ). Ce ar trebui sa fac ca sa mai ma ingras macar 10 kg?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2018 | a răspuns:

Fiecare persoana e diferita. Eu ma "ingrasi" de la orice, de aceea mananc destul de putin. As spune ca tu esti norocos, dar daca ai deja un stil de viata echilibrat de ce nu te multumesti cu asta? A fi slab nu inseamna intotdeauna a fi nesanatos sau urat.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Decembrie 2018 | a răspuns:

Ai putea sa dublezi cantitatea de mancare si sa ai un program de masa pe care sa-l respecti: 3 mese principale pe zi si 2 snakuri.
Este evident ca nu manaci destule calorii ca sa asimilezi.
Mai lasa dulciurile si manaca mancare santoasa, ca alea iti distrug pofta de mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2020
denisQ00 întreabă:

Buna, am mai scris aici despre asta sper sa nu va stresez, am 15 ani și 1.76- 1.77 înălțime, faza e ca am 50 de kg (chiar puțin sub adică vreo 48- 49), de mâncat mănânc sănătos, iau 3 mese...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
zazhen întreabă:

am si eu o intrebare... daca nu prea mananc dar beau cafea sau sucuri pot sa ma ingras rau? sau stie cineva cam ce nu ar trebui sa consum sa nu ma ingras? dau funda..multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare putin mai ciudata. Sunt o fata de 19 ani, dar sunt subponderala, am 38 kg. Va rog sa nu-mi spuneti ca sunt normala, pentru ca nu va puteti imagina cum arata o persoana de 1, 67, cu inaltimea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2014
bubuletzu1414 întreabă:

Am si eu o intrebare eu sunt la sala de 3 luni, multi spun ca daca nu iau "proteine " ma refer la acale prafuri, spun ca fac degeaba sala si nu o sa obtin rezultate! Eu am 3 luni de cand nu beau alcool,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
Mindfulness întreabă:

Dragilor ce metoda de sinucidere ați alege daca ar fi imposibil sa mai existati? Ce metode ați alege daca ați fi constrânși să o faceți din cauza unor circumstanțe? Răspundeți strict la întrebare,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Daca te lasi de fumat se curata si venele?

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Andrei200300 întreabă:

De mult am probleme cu fierea de vreun an și ceva, acum sunt în Anglia la munca, eeu tot ma gândesc sa nu am cancer la colon și ma stresez, am următoarele simptome:scaune moi sau scaune normale de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Iulianaiuli78 întreabă:

Buna,am fost mușcată de o căpușă, nu am mai avut niciodată probleme de genul si nu știu ce să fac, sunt singură acasă

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii