Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Mai 2018 | a întrebat:

Sunt baiat, am 14 ani si sunt gras(1.66 cm si 78kg)si vreau sa slabesc.
Pana anul trecut in vara nu am avut probleme cu greutatea, insa in vacanta ma ingrasasem 6kg. Apoi am inceput scoala si am tot luat in greutate, pana in momentul de fata.
Mentionez ca si parintii au probleme cu greutatea( sunt obezi).
Ce as putea face sa slabesc ( dieta si ce exercitii)?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Mai 2018 | a răspuns:

In primul rand pentru toata familia trebuie schimbat regimul alimentar. Ar trebui sa va hotarati ca impreuna sa faceti o schimbare, ceea ce ar fi minunat. Altfel tie singur, iti va fi foarte greu.
Daca incepeti sa aveti o alimentatie sanatoasa, si sa faceti miscare, totul se va schimba in bine. Si tu, in primul rand nu mai consuma sucuri, dulciuri, cipsuri si mai ales fast food. Crede-ma, vei vedea foarte repede o schimbare.
Esti tanar si ai toata posibilitatile sa slabesti si sa arati cum vrei tu. Fa muuuult sport, dezvolta musculatura si mananca sanatos. Si incearca sa ii tragi si pe parintii tai dupa tine. Impreuna va fi mult mai usor.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2018 | a răspuns:

Îți trebuie: Ambiție daca ai asta vei face orice iti propui!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2014
Axel22 întreabă:

Am nevoie sa- mi spuneti ce exercitii sa fac sa slabesc? Sunt baiat am 13 ani si vreau sa slabesc ca vine vacanta si voi merge la strand si nu vreau sa am burta, vreau sa slabesc si la fund,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2011
Kalibru21 întreabă:

Salutare.As dori sa stiu cum slabesc repede deoarece mai este putin pana la scoala si am cam luat in greutate. Ce exercitii imi recomandati ce dieta sa tin? Va multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2012
varcolaccc întreabă:

Buna TPU. Vreau sa va spun : sunt baiat am 16 ani si am 70 de kg si acum ca a venit vacanta de vara vreau sa slabesc cam 10 5 kg sau daca se poate mai mult. Cum as putea face asta cat mai repede? dar...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
Keros întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, cum as putea sa- mi dezvolt mai bine abdomenu(Patratele) la sala de forte haltere etc. sau exerciti facute acasa flotari si alte exerciti depe google/youtube si s- a...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2019
EdwardMdk întreabă:

Am varsta de 14 ani si cred ca am o problema cu greutatea, ultima data cand m- am cantarit aveam 78Kg si 1. 65cm ...De atunci a trecut ceva timp, gen 4 luni ceva de genul cred ca acum am 1....? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
Ioana01019 întreabă:

Stiu ca suna ciudat, insa de cateva zile ma durea ovarul drept, iar ieri am avut o durere foarte mare in zona ovarelor, zona pelviana si in zona anala. Poate fi vorba de o "raceala la ovare?"

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
andreea1baratiu întreabă:

În ce loc as putea găsi sampon japonez? Adică farmacii, fiindca in magazine alimentare si supermarketuri nu poti gasi.

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
lola111122233 întreabă:

Buna ziua! Am 19 ani, sunt diagnosticata cu anxietate paroxistica si tulburare de panica dar iau tratament, de ceva timp am uneori amorteli(picioare, maxilar) si in special limba dar limba o simt asa de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Lupică27 întreabă:

Stiu ca cafeaua este un diuretic si ar trebui sa te faca sa urinezi dar nu cum urinez eu, de 6- 7 ori dupa ce beau o cafea, una singura. Sunt singurul cu problema asta? nici nu prea beau din cauza asta,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii