Pune o întrebare

Sănătate

în 27 August 2016 | a întrebat:

Vreau sa slabesc .
Am 14 ani si nu vreau sa tin cine stie ce diete.Ce? Am zis ca vreau sa slabesc nu sa ma imbolnavesc.
Am nevoie de cat mai multe sfaturi, legate de ce sa mananc si miscarea pe care sa o fac.
DAU FUNDA LA CEA MAI COMPLEXA PARERE.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 August 2016 | a răspuns:

EVITA FAST FOODUL, dulciurile, patiseria, painea alba, prajelile, sucurile din comert.
Serios acum, intrebarea asta e pusa de 2-3 ori pe zi, era asa greu sa cauti singura?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2016 | a răspuns:

Nu prea conteaza ce mananci atata timp cat nu faci exces. Poti sa mananci si dulciuri, poti sa mananci si paine, si de toate daca nu mananci mult. Poti totusi sa ruduci din dulciuri si fast food, daca mananci. Secretul e regimul echilibrat, din toate cate putin, mese regulate si sa nu te stresezi.
Incearca sa fii activa fizic, sa faci miscare cat poti de mult. O data pe zi, seara sau dimineata iesi la alergat, si alearga pana transpiri. Sau fa niste exercitii care sa te faca sa transpiri (sarit coarda, alergat mai in viteza). Nu transpiratia e chiea, dar atunci cand transpiri stii ca lucrezi eficient.
Si fa-ti niste analize medicale sa nu cumva sa ai alte boli care te fac sa te ingrasi. Mergi la un consult la medicul de familie si dupa la endocrinolog.
Multa sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2014
Larisa16 întreabă:

Vreau sa slabesc 3-5kg in 4 zile dar nu vreau sa tin diete.ce pot face?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2011
Raluuu_4139 întreabă:

Vreau sa slabesc:-? ce sa mananc si ce sa nu mananc?:d. FUNDA.

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
eleeeenuuuusssshhhhhhhh444 întreabă:

Vreau sa slabesc in 2 lunii sau chiar mai repede vreo 10 kg sau si mai mult, fara ma sa imbolnavesc( tinand cont ca e vara, deci fara infometare si pastile ) ce sfaturi imi puteti da?

9 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
elutza6488 întreabă:

Hei TPU... vreau sa slabesc si nu stiu cum... imi poate da cineva sfaturi? adica ce sa mananc si alte chestii.

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
kalibra21 întreabă:

Vreau si eu niste sfaturi, ceva sa slabesc repede, ce ar trebui sa mananc ce exercitii ar trebui sa fac.Multumesc!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Tufanelenacerasela întreabă:

Bună seara! Îmi poate recomanda și mie un psiholog bun pentru copii în Buzău? M am interesat și eu de mai mulți medici dar întreb cu gândul ca poate cineva a trecut prin asa ceva și știe un...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii