Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Octombrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Seara bună, m-am ingrasat un kg doua și vreau sa le dau jos cât mai repede.
Vreaua sa va întreb dacă cumva pot la scoala sa mananc un sandwich cu pâine.. Pâine mda. având în vedere ca e la scoala e ok?
Când ajung acasă ce sa mananc în general ca sa fie mai sănătos?
Eu ajung pe acasă pe la 1-2 după amiaza.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Octombrie 2017 | a răspuns:

Este ok sa mananci la ore fize.Mic dejun.pranz,cina.La micul dejun, cat mai consistent, pranzul sa contina fructe (banane, struguri-nu) slab calorice.Cina nu mai tarziu de 6:30, si nu foarte consistent.Eu zic sa iti faci un program, asa vei vedea si rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2017 | a răspuns:

Chiar ieri mi-a zis tati chestia asta, deci pot sa te ajut laughing
La scoala e ok sa mananci ce vrei, chiar si sandwich. Insa, cand ajungi acasa, sa nu mai mananci paine (deloc, daca poti). Mananca supa, fructe, legume, etc (nici carnea nu ingrasa, fara paine, desigur). Si seara, mananca doar inainte cu vreo 3 ore inainte sa te culci, indiferent la cat te culci. (De exemplu, daca te culci la 12 AM, mananca la 8-9 si va fi okay.)
Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2010
bluesky întreabă:

Vreau sa slabesc, in vancanta am reusit, dar in timpul scoli, e o problema: dimineata nu vreau sa ma trezesc asa devreme ca sa mananc iar la scoala de obicei mananc sandwich cumparat care e fast food...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
Alexa1234a întreabă:

M- am îngrășat în ultimul an deoarece uitam sau eram prea grăbită să- mi iau parchet la școală și mâcam când veneam la 3 sau 4 și logic că seara mi se făcea foame și mîncam. Până acum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
Vögeln întreabă:

Buna! Știu ca multa lume întreabă, dar totuși vreau sa întreb și eu: Cum as putea sa slăbesc? Mănânc destul de putin: dimineața mănânc max. 2 felii de pâine cu gem și unt, la amiaza mănânc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2015
YouAreWhatYouRead întreabă:

Heii, TPU! Sunt fată, am 14 ani, cam 1, 71 înălțime și 62 de kg. Vreau să slăbesc. Să vă spun programul meu și poate îmi dați câteva sfaturi ca să îl îmbunătățesc: sunt după- amiază...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2017
FlorinDumitras întreabă:

Am o mare problema, adica asa o consider eu, am 15 ani 1, 77 inaltime si 57 de kg si sunt foarte slab, adica maini si picoare foarte slabe, se vede putin si pe fata mea ca- s slab, mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
samiZiciPompier întreabă:

Iti poti da seama daca ai probleme cu colesterolul fara sa iti faci analize? Cum?

1 răspuns
trimisă acum 35 minute
Mihai2333567m întreabă:

Salut TPU. E normal ca pielea care se reface/ coaja de la o taietura sa fie galbuie? Aveti o poza mai jos pentru a va da seama. https://files.fm/u/cx6xss8fqz Hristos a Înviat!

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii