Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Octombrie 2018 | a întrebat:

Vreau sa ma las de fumat.
Cum imi pot ajuta ambitia, fara plasturi cu nicotina sau tigari electronice?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Octombrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Bei foarte multe lichide preferabil apa calda cu fructe sau ceva fructe oricum, dormi, când îți vine pofta ronțăi ceva / bei sau pur și simplu inspiri - expiri ff deep și încerci să îți ți mintea ocupata cu ceva ( de obicei gândul te duce la aia). De fiecare dată când îți vine pofta sau vezi o țigară, simți mirosul îți spui " nu. Nu am nevoie de așa ceva, pot trece peste, voi trece peste " sau te gândești că 10 min cât durează 1 țigară laughing ) nu-i mult și după ce faci? Incepi alta? Și alta? Și alta? Etc. Nu, nu faci asta. Ai control asupra propriei tale minți și poți să faci asta, haide, multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Foarte usor in cazul barbatilor!--- pun tigarea jos si din acel moment renunta caci, in general, barbatii nu fac, precum femeile, o asociere mentala intre fumat si eliberarea de tensiunea provocata de stres.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu e asa de simplu. Mergi la un control psihiatric. Ti se va da un tratament anti fumat pentru o perioadă în care corpul sa se dezintoxice apoi vei renunta la el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Cartea lui allen carr este foarte buna, te va ajuta sa-ti cureti mai intai mainte si apoi corpul de dorinta de a fuma. o gasesti pe net-pdf- sau audiobook www.youtube.com/watch?v=NUn1NBwy29s

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Cu voință de fier, eu am 4 ani de cănd am reușit să ma las. Nu mi-a fost ușor deloc și singurul avantaj pe care l-am avut este că nimeni, de la mine din casă nu fumează. Am avut bășici de la atătea bomboane mentolate laughing . Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | explică:

Va multumesc tuturor pentru raspunsuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Daca vrei intr-adevar sa te lasi de fumat, fara sa dai bani pe psihiatru, psihologi fa asta:
Gandeste-te cati bani dai tu pe tigari, cate lucruri frumoase ai putea sa faci cu acei bani!
Mai bine te gandesti sa ii strangi, si sa te duci undeva in vacanta. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Îți recomand să te uiți la acest video până la capăt și, garantat o să te lași de fumat.
https://www.youtube.com/watch?v=NUn1NBwy29s

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2013
MariusPapoi întreabă:

Sal TPU, vreau sa ma las de fumat dar nu stiu cum, fumez de vreo 4 ani si vreau sa ma las dar nu pot, cum as putea sa fac asta dar fara plasturi si tigari electronice pentru ca sunt niste porcarii care...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
DnzDaniel întreabă:

As cam vrea sa ma las de fumat. Motivul principal ar fi faptul ca tigarile sunt prea scumpe si cam iti strica sanatatea. Fumez de aproape 3-4 ani si deja a devenit un obicei : - la cafea,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2013
cuib întreabă:

Care dintre voi ati folosit plasturi NICORETTE. Ce randamente au, pot fi taiati pentru injumatatirea cantitatii de nicotina aflata intr- un plasture? V- a ajutat sa renuntati la fumat? Daca da, cate ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2018
AlexStefan24 întreabă:

Unde gasesc magazine de tigari electronice in Bucuresti ieftine cu arome fara nicotina, si mai vreau idei de arome(pret+locatie)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai 2013
prizeFTW întreabă:

Ce tigari imi recomandati? Eu fumez kent 8 dar vreau sa incerc si alte tigari. Am fumat de doua ori pana acum si simt nevoia iarasi. [Nu electronice/slim]

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Foamefoameghami întreabă:

Daca ai ptobleme psihice si gen ai un impuls sa inghiti ceva dar apare instincul de supravietuire si nu o faci dar poti s o bagi in gura si sa iti scape pe gat piatra mica, in acest caz la impulsul asta...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Miki08 întreabă:

Buna! In 10 zile trebuie să îmi vina menstra și plec la mare. medicul mi- a recomandat duphaston pentru a amâna menstra. Mi- a dat să iau exact 10 zile. După acest tratament la cate zile vine menstra?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
___UBIU întreabă:

Buna ziua. Unde pot face un test TSI? Multumesc

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Bbbiiu întreabă:

Care e diferanta dintre spitalul Fundeni si Spitalul Alexandru Trestioreanu? Care sunt cei mai buni doctori pareri, in cazul scoaterii de nodul canceros?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii