Pune o întrebare

Sport

în 4 Decembrie 2012 | a întrebat:

Buna!
Am o intrebare pentru cei care merg la sala.
Vreau sa renunt la ridicat cu haltera(pentru piept)in favoarea flotarilor.Fac flotari cu vesta cu 20-25 kg.
Credeti ca e bine ce fac?
Fac ridicari cu haltera de aproape 1 an,am facut febra puternica atunci mai la inceput dar acum nimic, si intr-o zi am zis sa incerc sa incerc si flotarile cu vesta iar a-2-a zi am facut febra calumea.
Deci ce parere aveti?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

NU trebuie neaparat sa faci forta fizica>
uite aici sfaturi pentru intarirea sistemului muscular :
http://www.business-forum.ro/......cular.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Vrei sa zici impins din culcat? nu renunta! ese unda dintre cele mai eficiente exercitii pentru piept

fa intai cele 4 serii(sau cate faci) impins din culcat cu haltera si pe urma faci flotari daca tii atat de mult la ele. sfatul meu. bft winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu! e cea mai mare prostie care o puteai zice.Impinsul este unul din cele mai importante exercitii pentru piept alaturi de fluturari.
Nu are rost sa renunti

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | explică (pentru FReAkAzO1d):

Iti arat un tip pe youtube care nu a mai facut impins cu bara de 10 ani si are un piept masiv.
Oricum ma gandesc sa le bag pe amblele.
Si am sa fac
Flotari cu greutate
Impins cu bara din culcat
Fluturari cu gantera
impins cu haltera
Fluturari din sezut la aparat
Eu zic ca merge asa thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru MioaraParalescu):

1.Eu nu am zis ca nu sunt bune si flotarile.
2.Lasa-ma cu SF-urile de pe Youtube.Ca asa pot fi si eu cat Coleman, Cutler sau Lazar Angelov si sa zic ca numa am dormit si mi-au crescut muschii. Flotarile nu fac nici un sfert din ce face impinsul cu haltera sau fluturarile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru MioaraParalescu):

Nu te mai lua dupa toti "guru" de pe youtube, daca nu-l cunosti personal sa stii cum a obtinut un piept masiv nu valoreaza 2 bani ce zice.

Si eu cunosteam pe unii cu muschi si forta ca lumea care pe ascuns injectau steroizi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2015
Pacquiao întreabă:

Am facut ieri flotari cu bataie si azi am febra musculara la umeri. E normal sa am febra musculara la umeri? Eu ma asteptam sa am la piept... Voi ce parere aveti? :)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2018
JusTPauL întreabă:

Am inceput si eu de cateva zile sa merg la sala si am facut febra musculara...la al 2 lea antrenament in care faceam piept nu prea am putut lasa haltera pana pe piept. durea foarte tare dar m- am fortat...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Asazuky întreabă:

am 16 ani si m- am apucat de sala de vreo 5- 6 luni nu am lipsit aproape nici o zi si totul ok pana saptamana trecuta cand din prostie am incercat sa fac la piept cu 80kg desi stiam prea bine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
B3B3NI întreabă:

Buna TPU am o intrebare. Ieri am fost la sala pentru ca sunt slab (blana) si am facut febra musculara la piept si brate.Este bine sa merg si azi chiar daca am febra?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii