Am si eu cateva intrebari la dumneavostra. Am varsta de 17 ani, inaltime 165 si 70 kg. De 2 zile mi-a ajuns si mie coletul cu Cafeau Verde macinata. Am baut o cana dimineata una la pranz si una la cina. As dori sa slabesc circa 15-20 kg.In cat timp as reusi sa slabesc?... Voi avea o problema daca consum de 3 ori pe zi? si ultima intrebare. ajunsa la greutatea propusa si nu voi mai continua sa beau Cafea Verde, as avea sanse sa pun inapoi acele kilograme?
Daca slabesti mult si repede apar vergeturile si multe probleme inestetice la nivelul fizicului tau.
cea mai eficienta metoda pentru a slabi si pentru a arata decent este sportul.
inainte de a recurge la tot felul de metode de slabit incearca si cum zic eu.sa limitezi carbohidratii (sub 150 in fiecare zi) si sa faci miscare(dar nu vrajeala:kangoo jumps si alte rahaturi unde tragi mata de coada).
Nu zic ca nu are efect cafeaua verde, spun doar ca nu are efectul pe care ti-l doresti tu.
Stiam ca e ceai verde
, nu cafea verde.
Răspunde
Incerc din rasputeri sa las carbohidratii si tot ce nu este sanatos si fac tot posibilul sa am o alimentatie sanatoasa. Din pacate nu am unde face kangoo jumps in localitatea mea dar in schimb fac cate 200-300 abdomene in fiecare seara + 50-60 genoflexiuni cu cate 5 kg in spate. Aceste exercitii le cam fac de o luna inainte sa beau cafea verde.
Se numeste si cafea verde :);)http://www.beacafeaverde.ro/
Iti apreciez raspunsul!;)
Răspunde Nu le fa in fiecare seara.alterneaza-le mai bine. o zi faci abdomene si echere si te axezi numai pe abdomen, alta zi faci genoflexiuni si fandari.si iei pauza doua zile pe saptamana(ce e prea mult strica)
Mersi! Chiar am sa tin seama de ce mi-ai zis
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
